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            Par Pocket, publié le 09/04/2019
            2- Beauté et bien être au naturel avec le Lagom : réunir le corps et l'esprit

            Comment appliquer le principe du Lagom dans le domaine du bien-être et de la beauté ? En prenant soin de sa peau et de son corps, privilégiant le naturel à trop de maquillage. En ayant une routine beauté minimaliste, en prenant soin de soi en profondeur, se relaxant, en faisant de l’activité physique, et en sublimant sa beauté naturelle... En résumé, est lagom tout ce qui favorise le bien-être intérieur et qui se voit à l’extérieur.

            Par Aurélie Salvador, du blog Cabinet Soins naturels

            *** Concrètement, comment faire ?

            - La beauté de la peau passe avant tout par une bonne hydratation et une bonne alimentation : boire de l’eau, manger des fruits et des légumes de saison.

            - Sortir, s’aérer, faire de l’exercice... une bonne oxygénation favorise la circulation sanguine et bien entendu la relaxation.

            - Faire le tri dans ses produits de beauté et privilégier des produits bio et naturels.

            - Le maquillage ne sert pas à camoufler mais bien à sublimer notre beauté naturelle.

            *** Ce que je faisais déjà

            Personnellement j’avais déjà changé ma routine beauté, limité beaucoup de produits et sélectionnés quelques soins naturels. Pour nettoyer mon visage par exemple, j’utilise de l’huile végétale de jojoba et de l’hydrolat de géranium. Ensuite pour mon make-up, j’utilise uniquement des produits cosmétiques bio sans produits toxiques. Je suis aussi une adepte du no make-up le dimanche pour laisser ma peau respirer.

             

            *** Mes résolutions

            Mais il me reste encore du travail pour trouver mon équilibre et pour ça, je vais penser à être plus à l’écoute de mon corps, observer ma peau pour voir ce qu’elle a à me dire, et m’accorder plus de temps pour prendre soin de moi en profondeur et de manière globale.

            Je pense aussi donner les produits qui ne correspondent pas à ma peau et dont je ne me sers peu ou plus.

             

            Travailler sa beauté naturelle, c’est prendre le temps de s’observer, voir comment son corps réagit, et être consciente que notre bien-être intérieur se reflète sur notre visage.

            • Retrouver tous les articles sur le Lagom décrypté par nos blogueuses ambassadrices : 

            Introduction - Lagom, la simplicité à la suédoise

            1- Acheter LAGOM : faire des choix raisonnés et raisonnables

            Par Lynette de Nous et les minibouts

            2- Beauté et bien être au naturel : réunir le corps et l’esprit

            Par Aurélie Salvador, du blog Cabinet Soins naturels

            3 - Une déco lagom, entre design et confort

            Par Marie-Eve, du blog Mademoiselle Maeve

            4 - Gastronomie tradition et plaisir

            Par Déborah, du blog La cuisine de Deborah

            5 - Bonheur au travail : respect, équilibre et communication

            Par Audrey, du blog Zone Fitness

            6 - La famille : pilier fondateur de la société suédoise

            Par Gabrielle, du blog : La Fille des Saisons.

            L’auteur de Lagom :

            Anne Thoumieux est journaliste et auteur de guides lifestyle, beauté et santé. Elle est notamment l’auteur des Tutos beauté des Paresseuses (Marabout) et du Cahier Coach Jeune Maman pour les Nuls (First).

            Pocket
            Un livre, une rencontre.

            Lisez maintenant, tout de suite !

            • Par Pocket

              6 - La famille lagom : pilier fondateur de la société suédoise

              La société suédoise est calibrée "pour la famille". Chaque membre peut tisser des liens et profiter des siens en toute quiétude. Les générations se croisent, les anciens passent du temps avec les plus jeunes et les parents partagent des moments de qualité avec leurs enfants. La demeure est un refuge bienveillant et sécuritaire pour tous. Gabrielle, du blog La Fille des Saisons vous présente les bases du Lagom pour la famille.

              Lire l'article