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            Par Pocket, publié le 08/08/2018
            3 clés pour obtenir ce que vous attendez de la vie

            Vous avez un rêve ? Les psychologues australiens Allan et Barbara Pease, spécialistes des relations homme/femme, peuvent vous aider à le réaliser ! C’est tout l’enjeu de leur livre La Réponse. Et si ce n’était pas une promesse en l’air ? Voici 3 clés pour obtenir ce que vous attendez de la vie.


            1. « Laissez vos rêves vous emporter. »

            Le couple d’auteurs remet avec ce livre, fruit de 20 ans de travail sur la pensée positive, la méthode Coué au goût du jour. A la lumière des nouvelles études sur le cerveau et en neurosciences (et notamment le système d’activation réticulaire - le SAR), ils démontrent que nous pouvons tout à fait nous reprogrammer pour prendre le contrôle de notre existence.

            Selon Allan et Barbara Pease, avec la science, nous pouvons transformer les difficultés et échecs en succès. Le but ? Définir ce qui est possible, et s’autoriser à y accéder, devenir celui ou celle que nous souhaitons être, en contournant les obstacles.

            2. Comment changer de vie ?

            Pour les Pease, la vie est un jeu et pour la jouer, il faut tout d’abord se poser les bonnes questions. A travers des souvenirs et expériences personnels des auteurs, La Réponse nous propose un véritable plan d’action, pour trouver... la réponse en nous.

             

            Concrètement, cet ouvrage nous permet de :

            - comprendre que nous pouvons reprendre le contrôle de notre existence

            - définir nos objectifs de vie

            - trouver la confiance nécessaire pour changer ce que nous voulons changer dans notre vie.

            - découvrir des outils pour combattre le stress, la peur et l’inquiétude.

            - atteindre les objectifs souhaités.


            3. Par quoi commencer ?

            Par faire des listes : on se fixe des objectifs et on les classe en 3 catégories, du plus important au moins important. Ensuite, on imagine, mentalement, les différentes étapes pour atteindre le but fixé jusqu’à réaliser son rêve.

            Il faut se montrer patient car certains objectifs ne sont atteints que sur le long terme. Apprenons à célébrer les petites victoires, et surtout à gérer les déceptions : certains rêves se perdent en cours de route. Tant mieux : cela crée une place pour en réaliser un nouveau !

             

            Vous l’aurez compris, La réponse est un ouvrage pour tous ceux qui souhaitent initier un changement de vie !


            Pour aller plus loin

            Voici une vidéo inspirée de Tony Robbins pour définir ses objectifs de vie qui pourra vous aider à fixer les vôtres :

            Pocket
            Un livre, une rencontre.