Rendez-vous incontournable des amoureux de lecture, la rentrée littéraire d'hiver ...
Me connecter
Bienvenu(e) sur Lisez !
Pour profiter au maximum de notre site et vivre l’expérience lecture la plus riche qui soit, créez-vous un compte. Vous pourrez suivre vos auteurs préférés, ajouter des livres à votre bibliothèque et vous tenir informé(e) de toute l’actualité littéraire.
Connectez-vous pour accéder à votre bibliothèque et à vos auteurs préférés.
Ça y est, la période de confinement est levée, mais pouvons-nous revenir à la normale pour autant ? Durant ces derniers mois, chacun a repensé son mode de vie, ajoutant dans son quotidien des routines souvent plus saines. Et si on maintenait ces prises de conscience ? Mieux manger, écologie et vivre sainement, voici nos conseils pour garder le cap !
On garde tous en tête le gros point positif de notre période de confinement : l’impact sur la nature. Les villes ont pu voir les oiseaux revenir, les arbres ont pu fleurir tranquillement, le ciel n’était plus pollué ni découpé de trace d’avions et le calme ambiant était palpable. Alors, comment continuer, à notre échelle de respecter notre planète ?
Ça va changer avec vous : avec Julien Vidal, devenir éco-citoyen n’est pas un gros mot. Chacun peut vivre en suivant ses convictions, il ne suffit que d’un pas pour agir et avancer ensemble.
Bannissez le plastique de vos quotidiens ! Grâce au guide Le plastique, c'est pas automatique ! de Sophie Noucher, commencez à réduire vos déchets en déplastifiant vos vies, simplement et sereinement !
Avec son livre Ma famille zéro déchet, Marjolaine Solaro vous donne les clés pour un mode de vie zéro déchet en famille : conseils, astuces, activités, … Pour que les parents et jeunes parents puissent repenser leur vie quotidienne de manière écologique !
En restant si longtemps à la maison, on a un prit un rythme plus “lent”, écoutant nos rythmes pour prendre le temps de vivre : activité en famille, jardinage, bien-être, … On a envie de se ralentir et de se faire du bien.
Micro-jardin, intérieur, balconnet, rebord de fenêtre, escaliers ou allée, … Et si vous créiez votre propre potager ? Que vous viviez en ville ou en appartement, profitez du plaisir de cultiver vous-même vos fruits, légumes ou aromates avec Tout faire pousser en pot d’Alex Mitchell et savourez !
Vous n’avez pas envie de repartir travailler ? Retrouvez le goût du travail avec Comment retomber amoureux de son travail de Bruce Daisley. Améliorez vos pratiques et redonnez du sens à ce que vous faites !
Méditer, à quoi ça sert ? Pourquoi être en pleine conscience est-il si important ? Est-il possible de vraiment lâcher prise ? Comment cultiver des relations humaines harmonieuses grâce à la méditation ?
La méditation est au cerveau ce que le sport est au corps, c’est-à-dire un véritable entraînement… de l’esprit ! Vous souhaitez découvrir cette discipline et développer votre capacité à savourer pleinement l’instant présent ? Ce livre vous dévoilera tous les secrets de cette pratique ancestrale : exercices de respiration, relaxation musculaire et postures, éveil des sens et pleine présence… vous aurez toutes les clés en main pour être en harmonie avec vous-même
et le monde qui vous entoure.
Continuer de méditer ! Vous avez découvert les bienfaits de la méditation ? Continuez de pratiquer et de faire le vide pour rester libre et conscient ! Dans son guide La méditation c’est la vie, Gaëlle Piton vous donne des conseils pour commencer ainsi que des objectifs pour vous améliorer.
Vous connaissez l’auto-hypnose ? Elle permet de se libérer afin d’améliorer son bien-être ! L’hypnothérapeute Olivier Lockert livre sa pratique en toute simplicité dans Le Petit Livre de L’Autohypnose.
Et si gardiez vos bonnes habitudes ? Petites recettes healthy, sport à la maison pour évacuer la pression, … On retient de cette période la notion de “bien-être” qui a fleuri partout sur les réseaux sociaux et on continue de l’appliquer à la maison.
Cuisinez zéro-déchet ! Le Manuel du bon sens cuisinier de Jil Cousin propose une évolution vers une cuisine anti-gaspi. Des bonnes recettes, des conseils pour conserver ses légumes et ses fruits, un mini manuel de compostage en appartement, et tout ce qu'il faut savoir pour changer ses habitudes progressivement et faire évoluer sa cuisine !
Chaque jour, prenez le temps de vous masser le visage pour le tonifier et vous détendre ! Yoga du visage pour les débutants de Nadira V Persaud vous apprend, pas à pas, les techniques de pression pour relâcher vos muscles, stimuler votre circulation sanguine et soulager vos raideurs.
Continuez de faire du sport ! Les salles ne vous inspirent toujours pas ? Pas de panique, avec le programme 30 jours pour être au top ! de Laury Thilleman, vous pouvez travailler de chez vous, avec les accessoires que vous avez à la maison. C’est un programme complet : exercices, conseils, nutrition… pour prendre soin de vous au quotidien.
Abonnez-vous à notre newsletter pour suivre l’actualité de vos auteurs préférés.
