Rendez-vous incontournable des amoureux de lecture, la rentrée littéraire d'hiver ...
Me connecter
Bienvenu(e) sur Lisez !
Pour profiter au maximum de notre site et vivre l’expérience lecture la plus riche qui soit, créez-vous un compte. Vous pourrez suivre vos auteurs préférés, ajouter des livres à votre bibliothèque et vous tenir informé(e) de toute l’actualité littéraire.
Connectez-vous pour accéder à votre bibliothèque et à vos auteurs préférés.
Si vous avez soif d'apprendre et de comprendre le fonctionnement de votre cerveau, muscle aussi étonnant que malléable et agile, venez vous abreuver à « La Source » ! Neuropsychiatre indienne, Tara Swart nous livre une remarquable enquête sur les pouvoirs du cerveau et les clés pour transformer votre vie.
Neuroscientifique de renommées internationale, Tara Swart est aussi coach et auteure. Elle accompagne aujourd’hui des personnalités et des entrepreneurs visionnaires à réaliser leur plein potentiel. Sa méthode révolutionnaire sort aujourd’hui chez Pocket. Apprenez à votre tour à réaliser la vie de vos rêves en accédant à votre « source intérieure » !
La Source offre à travers quatre parties (« la science et la vie de l'esprit », « le cerveau élastique », « le cerveau agile » et « lancez la Source ») des outils et des conseils pour retrouver la maîtrise de votre esprit en recâblant vos voies neuronales et ainsi tâcher de redevenir « le capitaine de votre âme ». Le docteur Tara Swart propose des stratégies pratiques pour vous aider à maximiser la force de votre cerveau, tels que des pratiques de visualisation de moments heureux, de réappropriation de vos souvenirs, des exercices axés sur la « loi de l’attraction » ou encore la tenue d'un journal pour maîtriser ses émotions et mieux se connaître en prenant soin de notre corps.
La psychiatre conseille également de déterminer un tableau d’action en quatre étapes progressives pour fixer ses objectifs et mieux percevoir les changements à l’œuvre. Car il est tout à fait possible, en prenant conscience de la trinité « cerveau – corps – esprit » et avec un peu de méthode, de voir matérialiser la vie que l’on a imaginé. « La Source » est loin d’être un livre théorique : il est émaillé d’exemples de patients suivis au long cours par la psychiatre, permettant de voir concrètement des changements de vie s’opérer, ainsi que de dizaines d’exercices pour s’exercer au quotidien, enrichis par les récentes percées en science cognitive.
Avec cet entraînement cadré et les judicieux conseils de Docteur Tara Swart, vous débrancherez le mode « pilotage automatique » de votre cerveau et libérerez votre créativité. Faites confiance à la plasticité de vos 1,5 kilos de cellules et milliards de neurones et prenez donc avec plaisir une gorgée de cette Source vivifiante !
L’intuition - Vos tripes ne mentent jamais
« Il y a une voix qui ne s’exprime pas avec des mots. Tendez l’oreille. » Rumi
Êtes-vous doué pour écouter votre intuition ? Y êtes-vous attentif ou préférez-vous aller de l’avant en ignorant ce « quelque chose » qui vous taraude ? Accordez-vous une quelconque valeur à ce que vous souffle votre instinct ? Les gens sont souvent sceptiques quand j’aborde l’importance de l’intuition dans un contexte professionnel, parce que ça leur semble illogique. C’est pourtant la clé de tout, de la prise de bonnes décisions à une conscience de soi plus aiguisée. Ce chapitre traite de l’importance de faire confiance à son intuition et de l’influence de la flore intestinale sur la pensée positive.
LA CONNEXION ENTRE L’INTESTIN ET LE CERVEAU
Récemment, j’ai déjeuné avec un ancien client. Depuis notre dernier entretien, j’ai rencontré celui qui est devenu mon nouveau mari. « Qu’est-ce qui s’est passé ? a-t-il dit en me voyant. Tu as retrouvé ton éclat ! » Devant mon air interrogateur, il m’a expliqué qu’il avait senti que je n’étais pas dans une bonne période lorsqu’on avait travaillé ensemble, six ans plus tôt. « On aurait dit que tu étais à 60 % de tes capacités. Aujourd’hui tu es en pleine possession de tes moyens. » Je ne lui avais jamais parlé de ma vie personnelle, son impression ne reposait donc que sur un pressentiment. Je lui dis que son intuition ne l’avait pas trompé et que ma vie personnelle n’allait pas très bien à l’époque. Bien que mon apparence n’en révélât rien, mon énergie, elle, laissait voir tout autre chose. Nous ressentons constamment ce genre d’intuitions à propos d’autrui. Elles nous aident à « sentir » la vérité au fond de toute chose en exprimant une énergie dont nos pensées actives n’ont pas forcément conscience. Il est devenu à la mode de parler de l’intestin comme du « deuxième cerveau ». Je pense que cette affirmation est trompeuse et n’aide personne : il est le siège du système nerveux entérique, l’une des divisions principales du système nerveux autonome, qui fonctionne hors de tout contrôle volontaire (comme la respiration et les pulsations cardiaques). L’intestin est un système à part mais connecté, qui envoie au cerveau toutes sortes de messages, dont ceux de notre voix intérieure.
Abonnez-vous à notre newsletter pour suivre l’actualité de vos auteurs préférés.
