Oyé oyé braves gens, et parents au bord de la crise de nerfs ! L’épisode 3 du podcast Keep it simple vient de paraître, et il concerne l’éducation bienveillante. Tendez l’oreille, votre enfant réfractaire et votre conjoint cerné vous remercieront sans doute !
Produit par My Little Paris avec la complicité de Pocket, le podcast Keep it simple aborde des sujets liés au développement personnel et au bien-être. Après deux premiers épisodes sur le thème du sommeil et sur l’ouvrage de Satish Kumar Pour une écologie spirituelle (disponibles sur toutes les plateformes de streaming) ce nouvel épisode a pour sujet l’éducation, vaste question devant laquelle nous, parents, nous sentons souvent démunis lorsqu’un climat de crise surgit (ou s’installe) à la maison.
Inspiré du livre Pour une enfance heureuse de la pédiatre Catherine Gueguen, cet épisode fournit en l’espace de cinq minutes quelques clés utiles pour comprendre les mécanismes à l’œuvre dans la construction psychologique de l’enfant et la relation qu’il entretient avec ses parents. Passionnée par les neurosciences affectives et sociales, la pédiatre Catherine Gueguen s’inspire des nouvelles découvertes dans ce domaine pour nous aider à décrypter les réactions parfois brutales voire violentes de nos enfants et adolescents, et prodiguer des conseils utiles pour sortir des mécanismes de domination (« C’est moi le parent, tais-toi et écoute !) qui finissent par frustrer toute la famille. Comment trouver une relation épanouissante avec son enfant ? Comment désamorcer les tensions et créer un climat apaisé chez soi ?
Dans cet épisode à la fois instructif et ludique, vous apprendrez qu’une des clés est la compréhension des émotions qui nous traversent (ce qui vaut pour les enfants vaut aussi pour les parents, n’est-ce pas ?) Au lieu d’enfouir nos émotions, comme on nous a trop souvent appris à le faire, nous devons apprendre à nos enfants à les identifier, à en comprendre les causes et à les exprimer sans jugement positif ou négatif. Après tout, c’est la vie qui se manifeste dans une colère ou un éclat de joie ! Il paraît même que nous, parents, pouvons favoriser certaines émotions chez nos enfants, comme l’empathie. L’empathie sécrète de l’ocytocine, l’hormone de l’amour et de la confiance. Plus cette hormone est stimulée, plus l’enfant sera empathique et affectueux à son tour, ce qui lui permettra d’être épanoui et de mieux comprendre les autres, aujourd’hui et dans sa vie d’adulte. N’est-ce pas le souhait que nous pourrions émettre, alors que nous bâtissons la génération future ?
Pour en savoir plus, dépêchez-vous d’écouter le dernier épisode de Keep it simple, le petit podcast des grands changements !
Et si on changeait de regard sur l'enfant ? Une conférence TedX de Catherine Gueguen
Catherine Gueguen est aussi l'auteure de :
L’année vient à peine de commencer et c’est le moment idéal pour prendre un moment et vous demandez quel sera votre projet de vie pour 2020. Plus que des bonnes résolutions, nous vous invitons à réfléchir à ce que vous souhaitez entreprendre pour vous, votre famille, votre bien-être, votre travail et pour la planète cette année. Et nous vous proposons quelques astuces pour y arriver !