Hannah Livage : "Le SOPK ne se manifeste pas de la même façon chez toutes les femmes"

Pouvez-vous expliquer ce qu’est le SOPK ?

Le Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK) est un dysfonctionnement endocrinien, c’est-à-dire qu’il perturbe le système hormonal. Nous parlons de "syndrome" et non de "pathologie" ou de "maladie" car il s’agit d’un ensemble de plusieurs symptômes répertoriés, dont l’association est évocatrice d’un diagnostic précis.

Quels sont les symptômes les plus fréquents ?

Le SOPK est syndrome qui bouleverse l’équilibre hormonal et entraine de nombreux symptômes hormonaux et métaboliques. Parmi les plus fréquents nous retrouvons les cycles irréguliers, les troubles ovulatoires, l’acné, l’hyperpilosité, la perte excessive des cheveux, l’insulinorésistance, les bouleversements émotionnels, l’aspect multi-folliculaire des ovaires, les difficultés à concevoir un enfant, les douleurs (pelviennes, digestives, migraines), la fatigue chronique, ainsi que la gestion du poids. Il est souvent difficile pour les femmes atteintes de comprendre que tous ces symptômes, si différents les uns des autres, sont liés. Ce sont ces mécanismes physiopathologiques que j’ai à cœur d’expliquer au sein de mon livre, car il est plus facile d’identifier les différentes problématiques et de les prendre en charge lorsque l’on comprend ce qu’il se passe réellement.

Vous êtes à la fois naturopathe et sophrologue. Comment ces deux techniques s’allient-elles dans une prise en charge naturelle du SOPK ?

Le SOPK étant un syndrome multifactoriel et à l’origine de nombreux dérèglements hormonaux et métaboliques, une prise en charge globale est nécessaire. Ainsi, la naturopathie et la sophrologie sont deux techniques complémentaires permettant une réelle approche naturelle et globale du syndrome. Les aspects physiologiques et émotionnels sont donc pris en charge. Tout étant lié, il serait impossible d’obtenir des résultats satisfaisants en ignorant l’un de ses deux aspects.

Comment avez-vous conçu ce livre ?

Il est conçu de façon pratique pour comprendre et accompagner naturellement le SOPK et tous ses symptômes et conséquences, tant d’un point de vue physique qu’émotionnel, afin de ne plus être une spectatrice impuissante des conséquences de ce syndrome, mais pouvoir avoir une approche proactive et naturelle. Bien que toutes les causes ne soient pas encore élucidées, l’impact d’un mode de vie et d’une alimentation inadaptée est de plus en plus incriminé.

Ce livre (Mieux vivre le SOPK au naturel) est là pour expliquer et guider vers une hygiène de vie favorable afin de retrouver un équilibre et apaiser tous les symptômes. On y retrouve ainsi des explications et conseils sur l’accompagnement naturel du SOPK de façon global mais également de chaque problématique qui en découle (hyperandrogénie, insulinorésistance, irrégularités menstruelles, émotions, fatigue, douleurs, inflammation, toxémie, gestion du poids…). De nombreux outils concrets sont proposés : approche alimentaire, micro-nutritionnelle, phyto-thérapeutique, et hygiène de vie.

20% des femmes en âge de procréer sont atteintes du SOPK, pourtant c’est un syndrome qui est encore méconnu et diagnostiqué tardivement. Pourquoi une telle lenteur d’après vous ?

La difficulté du SOPK réside dans le fait qu’il ne se manifeste pas de la même façon chez toutes les femmes, ni au même degré. Les symptômes sont en effet variables, certaines en auront de nombreux tandis que d’autres n’en auront que peu. Ces derniers pourront également passer inaperçus ou être assimilés à d’autres causes. Les femmes elles-mêmes, peu informées, ne font pas le lien entre leurs différents symptômes et n’en parlent pas forcément avec les professionnels de santé concernés. La difficulté réside également dans le fait que certains de ces symptômes peuvent paraitre anodins et ne pas alerter sur leur association avec les autres. Il n’est en effet pas rare de souffrir de troubles du cycle, d’une pilosité excessive et de maux de tête, sans que cela soit alarmant.

Pour plus d'infos, rendez-vous sur le site d'Hannah Livage

Mieux vivre le SOPK au naturel

Hannah Livage

First Éditions

Méditation, Médecines Douces

Aujourd’hui, plus de 20 % des femmes dans le monde souffre du Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK), un trouble endocri-nien qui impacte le système hormonal. Il s’agit donc de la première cause d’infertilité. Malheureusement, ce syndrome fait l’objet d’une certaine méconnaissance et d’une grande minimisation, de sorte qu’il n’est bien souvent diagnostiqué que très tardivement, après de long mois, voire d’années, d’errance médicale.

Dans cet ouvrage pratique et interactif, Hannah Livage, naturo-pathe et sophrologue spécialisée en fertilité et équilibre hormonal, vous donne les clés pour comprendre les différents mécanismes physiopathologiques qui sont à l’origine du SOPK, les symptômes qu’il provoque, ainsi que les différentes prises en charge possibles dans une approche globale et préventive. Vous découvrirez ain-si des moyens naturels d’accompagner le SOPK et d’apaiser ses symptômes.
 
 

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Favorisez votre fertilité au naturel - Optimisez vos chances de concevoir un enfant avec la naturopathie et la sophrologie

Hannah Livage

First Éditions

Santé, Famille, Éducation

Aujourd’hui, les couples concernés par l’infertilité ont la chance que la médecine ait fait d’incroyables progrès et ait beaucoup à leur offrir. Toutefois, le parcours de conception, avec ou sans PMA, n’est pas sans impact sur le moral ni sur le physique des couples.

Dans cet ouvrage pratique et interactif, Hannah Livage, naturopathe et sophrologue spécialisée en fertilité et périnatalité, donne aux futurs parents les clés pour ne plus être des spectateurs impuissants de leur infertilité. Elle propose une approche proactive et naturelle dont l’objectif est d’orienter les couples vers des habitudes plus favorables à la fertilité : rééquilibrage et stimulation de l’organisme pour le rendre plus propice à la conception d’un enfant.
De son expérience et de tous les retours qu’elle a recueillis, l’auteure propose des techniques concrètes (exercices d’application, idées de recette, gestes du quotidien) pour permettre aux couples de mettre toutes leurs chances de leur côté.
 

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5 minutes pour moi et mon futur bébé

Hannah Livage

First Éditions

Santé, Famille, Éducation

Et si vous profitiez d’un moment rien que pour vous et votre bébé ? Vous pourriez ainsi vivre pleinement votre grossesse, renforcer votre connexion avec votre bébé, retrouver de l’énergie, vous détendre, préparer sereinement votre accouchement, et organiser sa venue ainsi que votre quatrième trimestre.
Vous trouverez dans ce petit journal un bel espace d’écriture et de partage pour profiter de ce moment merveilleux.
En prenant cinq minutes par jour, vous vous offrez un cadeau précieux pour vous recentrer sur votre grossesse et votre futur bébé.

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