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Par Solar, publié le 28/05/2020

"J'apprends à dire fuck en 5 semaines" : le guide pour lâcher prise

Après le best-seller Celle qui a dit fuck, les sœurs Anne-Sophie et Fanny Lesage sont de retour avec un carnet pratique 100% déculpabilisant pour vous aider à lâcher prise en un temps record !

Ce guide s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent relâcher la pression, mettre leur culpabilité de côté et ne plus se prendre la tête. Finis les injonctions ! Au programme : 5 thématiques bienveillantes sous le signe de l’empowerment pour vous aider à lâcher prise et faire le point sur ce qui vous pèse en 5 semaines, top chrono ! Les mots d’ordre sont les suivants :

  • arrêter de se prendre la tête,
  • oser affronter ce qui nous fait peur,
  • prendre du temps pour soi,
  • faire le plein de bonnes ondes,
  • et, surtout, oser dire fuck

 

En plus des objectifs hebdomadaires, retrouvez dans ce guide des espaces pour laisser libre court à vos émotions et suivre vos progrès, le tout accompagné des illustrations délicates et apaisantes de Léna Piroux.

 

Et vous, « A quoi voudriez-vous dire Fuck ? ». Retrouvez les réponses de 8 femmes interrogées par les éditions Solar !

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