"Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester", dit un proverbe indien. Pourtant, ce n'est pas toujours facile de garder son calme au quotidien. La pratique de l'automassage du crâne permet de se soulager en quelques minutes et de retrouver la paix intérieure... Découvrez comment le réaliser sur vous, à tout moment de la journée !
Le crâne est une zone hautement vascularisée et innervée, et beaucoup de tensions s'y logent. C'est pourquoi les automassages du crâne apportent autant de soulagement lorsqu'on se sent sous tension, décentré, inquiet ou proche de la crise de nerfs...
Quand le faire ?
Ce massage est très facile à faire, y compris en journée au bureau par exemple ou à tout autre moment où vous vous sentez stressé et nerveux.
Alors, vous vous sentez mieux ?
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