Vous souhaitez prendre votre santé en main pour améliorer votre qualité de vie mais ne savez pas par où commencer ? Vous vous sentez perdus face à un flot de recommandations parfois contradictoires ? Dans son dernier livre « On n’est jamais mieux soigné que par soi-même », le docteur Saldmann vous invite à découvrir tous les secrets d’une vie longue, saine et en bonne santé. Un ouvrage qui remet les idées au clair, et motivera les plus récalcitrants d’entre vous !
Cardiologue nutritionniste et auteur à succès, véritable apôtre de la médecine préventive, le Docteur Saldmann a vendu plus de trois millions d’ouvrages à travers le monde. Ses conseils pour optimiser son capital santé sont suivis partout et par tous, hommes et femmes, jeunes ou vieux, et pour cause : ils sont d’une simplicité déconcertante et sont facilement applicables au quotidien. Si vous n’avez pas l’intention d’attendre deux ans pour une consultation en cabinet du Docteur Saldmann (ce sont les délais actuels), vous pouvez néanmoins bénéficier des derniers conseils en matière de santé dans son dernier ouvrage On n’est jamais mieux soigné que par soi-même.
Vous y trouverez une mine d’informations et de conseils, à votre portée, pour améliorer significativement votre hygiène de vie et par là-même, votre niveau de bonheur. L’ouvrage est divisé en plusieurs chapitres que vous pouvez lire selon vos envies ou besoins du moment : « maigrir », « rester jeune », « un cerveau formule 1 » etc. Au sein de ces chapitres, le Docteur Saldmann s’appuie sur les dernières recherches médicales internationales et sur sa longue expérience en tant que médecin cardiologue et nutritionniste. A la prescription d’un médicament, le docteur que le Tout-Paris s’arrache préfèrera toujours s’intéresser aux causes de la maladie, avant même que celle-ci n’apparaisse, comme cela se pratique en Chine ou en Inde, avec l’Ayurvéda.
Plutôt qu’un régime donc, le Docteur Saldmann conseille une rééducation au goût et le jeûne séquentiel (en passant de trois repas à deux repas par jour). Plutôt qu’une heure de sport en salle, quelques exercices à intégrer facilement chez soi, dans son quotidien, pour muscler sa ceinture abdominale. Plutôt que des somnifères, des mauvaises habitudes à éradiquer pour dormir comme un bébé. Parfois, les astuces santé sont surprenantes : commencer son repas par un gâteau, boire du thé vert pour lutter contre Alzheimer, accélérer le pas pour ralentir le vieillissement, faire de l’exercice physique à jeun pour perdre deux fois plus de poids…En lisant « On n’est jamais mieux soigné que par soi-même », vous mettrez toutes les chances de votre côté pour améliorer votre capital santé et conserver une jeunesse éternelle !
Page facebook officielle du Dr Saldmann
Interview du Docteur Saldmann sur France 2
À l'aube de cette nouvelle année, voyageons à la recherche de découvertes littéraires à travers les résolutions inspirantes de Pocket. Cette année, plutôt que de se perdre dans une liste interminable de promesses à tenir, plongeons-nous dans l'univers captivant des livres qui élargiront nos horizons, nourriront notre esprit, et nous guideront vers une année riche en émotions et en apprentissages.
Le pouvoir des mots va au-delà de l'imaginaire : il a le potentiel de transformer nos vies. Alors, que vous aspiriez à lire plus, à prendre du temps pour vous, à vous sentir plus en forme, à vous offrir des cadeaux, à vous faire du bien, à apprendre toujours plus, ou simplement à rire davantage, Pocket a sélectionné des trésors littéraires pour vous accompagner tout au long de cette année.