Rendez-vous incontournable des amoureux de lecture, la rentrée littéraire d'hiver ...
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Au travers d'histoires simples, expliquant des soucis inhérents à la vie scolaire, la sophrologue et pédagogue Catherine Aliotta distille ses conseils pratiques aux petits écoliers afin de les aider à retrouver confiance en eux et gérer les relations sociales ou les conflits de la vie quotidienne. La collection "Souris à la vie" a été récompensée par le Grand prix du Bien-être by Marie-France 2019.
Au travers d'histoires simples, expliquant des soucis inhérents à la vie scolaire, la sophrologue et pédagogue Catherine Aliotta distille ses conseils pratiques aux petits écoliers afin de les aider à retrouver confiance en eux et gérer les relations sociales ou les conflits de la vie quotidienne. La collection "Souris à la vie" a été récompensée par le Grand prix du Bien-être by Marie-France 2019.
Deux titres pour la rentrée
Comment prendre confiance en soi et se rendre à l'école le cœur léger ? Les deux premiers titres de la collection "Souris à la vie" évoquent les tensions qui peuvent apparaître dans les cours de l'école sans que les adultes s'en aperçoivent, et plus particulièrement le harcèlement, du point de vue du petit harcelé dans le tome 1, Cours, cours, dans la cour !, et du point de vue de la petite harceleuse dans le tome 2, Elsa, la reine despote !. Grâce à une petite souris maligne, qui propose des solutions et des exercices de sophrologie, les enfants parviendront à surmonter leurs soucis pour une fin heureuse et épanouissante...
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Cours, cours, dans la cour ! Pour échapper à la méchanceté des autres élèves, Lucas s'assied seul dans un coin et se fait aussi petit qu'une souris… Une souris ? Mais que fait-elle dans la cour de l'école ? |
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Elsa, la reine despote ! Elsa est belle, grande et intelligente, c'est vraiment la reine de l'école ! Si bien que lorsqu'elle décide d'ennuyer quelqu'un, tout le monde la suit… |
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La sophrologie, c'est quoi ?
C'est une pratique de relaxation qui s'apparente à l'hypnose. La sophrologie vise à une harmonisation du corps et de l'esprit au travers de divers exercices de relaxation et de méditation réalisables par tous.
Catherine Aliotta est une auteure et pédagogue française spécialisée dans le domaine de la sophrologie. Fondatrice et directrice de l'Institut de formation à la sophrologie, elle a à son actif de nombreux manuels pratiques en sophrologie destinés au grand public et aux professionnels. Elle donne de nombreuses conférences et apparait régulièrement en tant qu'experte dans les plus grands médias français.
La sophrologie intégrée dans une histoire : un processus de lecture en 3 étapes
1. Une exposition du problème par une mise en situation
2. La rencontre avec un personnage attachant, pour comprendre le problème
3. Des exercices pratiques pour résoudre ce problème
Stressé, irritable, un peu anxieux ? Ou encore mal au dos, difficulté à dormir, à vous exprimer en public ? Savez-vous que la sophrologie est une méthode simple qui peut vous aider à vous apaiser et à réguler tous ces problèmes du quotidien ? La sophrologue Catherine Aliotta vous lance un défi : entraînez-vous à vous détendre, à penser un peu plus à vous et surtout à retrouver un équilibre intérieur ! Prêt à le relever ?
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