Et si contrairement aux idées reçues, l’hypersensibilité était un don méconnu? Non plus une malédiction à vivre, mais une chance à saisir ? C’est le parti pris du philosophe Fabrice Midal dans son dernier ouvrage aussi passionnant qu’original : «Suis-je hypersensible ? Enquête sur un pouvoir méconnu ».
Philosophe et écrivain, Fabrice Midal est l'un des penseurs les plus originaux et percutants de notre temps. Il a publié de nombreux livres à succès traduits dans le monde entier, tel que Foutez-vous la paix, et commencez à vivre.
Grâce à son ouvrage best-seller Suis-je hypersensible ? cet explorateur de la psyché humaine a fait connaître au grand public le concept d’hypersensibilité, qui toucherait 15 à 20% de la population. A l’origine, nous explique le philosophe, l’hypersensibilité est un phénomène physiologique, dû à une particularité du fonctionnement neuronal. Dans les faits, les hypersensibles vivent un trop-plein de sensations émotionnelles, physiques, psychologiques qui leur est extrêmement difficile à gérer. Fabrice Midal puise dans sa propre expérience mais aussi celle de ses proches ou des figures bien connues telles que Lucky Luck, Spider-Man, Marcel Proust ou bien la Princesse aux petits pois, pour brosser le portrait de l’hypersensible le plus complet à ce jour.
Outre de nombreux exemples qui illustrent ce tempérament original, le philosophe puise dans sa bibliothèque et son vécu des ressources pour mieux vivre son hypersensibilité au quotidien, que ce soit par l’introspection, la rêverie, l’art, le silence, ou le besoin de s’entourer de beauté. Agrémenté d’encadrés « à retenir » et d’exercices pratiques, sa démarche vise à déculpabiliser ceux qui ressentent « trop » face au monde qui les entoure, tout en préservant leur singularité. Cet ouvrage pulvérise les clichés et donne du baume au cœur à tous les hypersensibles reconnus ou qui s’ignorent encore. Parce qu’avoir une sensibilité exacerbée est avant tout une fête à célébrer, un don à cultiver, une qualité à partager.
Dans la quête incessante du bonheur, nombre d'entre nous se perdent dans les dédales d'une perfection inatteignable. C'est là que réside la force du dernier livre de Fabrice Midal, « Le Guide du Bonheur Imparfait ». Philosophe et écrivain renommé, fondateur de l’école occidentale de méditation et auteur du best-seller « Foutez-vous la paix », Fabrice Midal nous offre un regard nouveau sur la notion de bonheur, loin des chemins balisés de la positivité à tout prix. Au contraire, il nous invite à embrasser nos imperfections, à danser avec nos failles, et à trouver la sérénité dans l'acceptation de soi. Voici quelques conseils du philosophe pour cultiver le bonheur au quotidien, parmi les 28 que compte l’ouvrage. Êtes-vous prêts à faire un pas de côté ?