Vos huiles essentielles au féminin

Danièle Festy a longtemps été pharmacienne. Dans sa petite officine parisienne, d’où émanait une forte odeur de plantes, des clients venus du monde entier venaient chercher secours auprès de cette femme passionnée par l’alimentation, l’aromathérapie, les huiles végétales et les probiotiques, à tel point qu’il n’était pas rare que l’officine ferme son rideau en pleine journée, victime de son succès. Danièle Festy est décédée il y a quatre ans, mais elle a laissé dans son sillage des milliers de formules et de combinaisons stratégiques pour recouvrer la santé et renforcer ses défenses, efficacement et sans risques.

Avec ce nouveau guide, spécialisés dans les douleurs et troubles féminins, vous allez apprendre à vous soigner au naturel, chez vous. Après un rapide chapitre d’initiation à l’aromathérapie et à ses différents outils (huiles essentielles, mais aussi hydrolats et huiles végétales en support) le guide des Huiles essentielles au féminin recense grâce à un abécédaire très complet, les différentes pathologies que les femmes peuvent éprouver au cours de leur existence, de l’adolescence à la vieillesse. Saviez-vous que vous pouviez activer votre bronzage avec une lotion à base d’huile de bergamote et de carotte ? Qu’il existait des huiles essentielles antispasmodiques et anti-inflammatoires pour mettre fin aux douleurs de règles ? Que pour parer aux bouffées de chaleur dues à la ménopause, vous pouviez utiliser la sauge clarée ou le cyprès de Provence ?

Que ce soit pour retrouver un équilibre hormonal, pour prendre soin de sa peau ou de ses cheveux, pour soulager un mental perturbé par le stress de tous les jours, ou des dizaines d’autres indications, vos huiles essentielles au féminin et ses conseils bien-être et santé, s’intègreront de manière rapide et efficace dans votre routine quotidienne. De « angoisse » à « yeux fatigués », laissez-vous guider par la papesse de l’aromathérapie, Danièle Festy !

EXTRAIT BONUS

FATIGUE (POUR TENIR ENCORE UN PEU)

Vous êtes épuisée et vous devez « tenir » quelques heures de plus (travail urgent à finir, examens à réviser, fin de journée difficile, etc.). Le réflexe aromathérapie - Versez 2 gouttes de menthe poivrée sur 1 sucre et laissez fondre en bouche, ou posez 1 ou 2 gouttes sur la face interne des poignets et respirez profondément. À renouveler 1 ou 2 fois dans la journée si nécessaire. Et encore…

• C’est bien connu, les femmes vivent souvent 2 voire 3 journées en une. Entre les obligations professionnelles, le métier de maman, celui de femme au foyer et, accessoirement, le rôle d’amante enflammée, il y a largement de quoi être fatiguée. C’est la fameuse charge mentale dont on parle beaucoup ces derniers temps. Essayez d’une manière ou d’une autre d’alléger, de partager les tâches, de ne pas « tout prendre ». Et imposez du temps pour vous, de détente, de farniente, de méditation, de « rien », absolument nécessaire pour ne pas se laisser siphonner toute son énergie.

• Mangez-vous correctement ? Des protéines (poisson, viande, jambon, œufs, tofu, fromage, céréales + légumineuses + noix…) à chaque repas ? 1 à 2 fruits et 3 à 4 légumes par jour ? Buvez-vous assez ?

• Dormez-vous bien ? Êtes-vous « sur les nerfs », ce qui finit par épuiser ?

• Prenez du magnésium marin (de préférence à toute autre forme de magnésium) à raison de 4 gélules par jour (2 le matin et 2 le soir) pendant 10 jours puis 2 gélules par jour (1 le matin et 1 le soir) pendant 2 mois minimum.

• Vous pouvez être fatiguée en raison d’un changement de saison et/ou d’abus gastronomiques répétés. Dans ce cas, veillez à soutenir le travail du foie en faisant une cure de radis noir, d’artichaut et de pissenlit sous forme d’extraits secs en gélules ou d’extraits glycérinés à boire. Détox, détox !

• Si votre état ne s’améliore guère malgré les huiles essentielles et nos conseils, que vous vous traînez du matin au soir, que monter un trottoir vous épuise, que même voir vos amis vous semble insurmontable, il est indispensable de consulter. Peut-être manquez-vous d’un minéral, tel que le fer, le potassium, que vous souffrez de fatigue chronique, ou peut-être même que votre thyroïde est défaillante ; seul un bilan sanguin peut le révéler.

Les Huiles essentielles au féminin

Danièle Festy

Pocket

Méditation, Médecines Douces

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Vous aussi, prenez soin de vous grâce au pouvoir des huiles essentielles !

​Danièle FESTY a longtemps été pharmacienne d’officine. Passionnée par les huiles essentielles, elle est notamment l’auteur de Ma bible des huiles essentielles.
 
 
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