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Anne-Charlotte VUCCINO

Biographie de Anne-Charlotte VUCCINO

Anne-Charlotte VUCCINO
Anne-Charlotte VUCCINO
À Paraître

PAUSES YOGIST

Anne-Charlotte VUCCINO
Disponible le 10 Septembre 2020 Après le succès de Comme un Yogist, ce livre illustré explore de nouvelles applications de la méthode du yoga adaptée à notre vie moderne : au bureau, chez soi, dans les transports, des exercices en 2 minutes, sous forme de routines pour bouger, respirer, déconnecter tout au long de la journée et répondre à toutes les situations imposées par le quotidien. Nous sommes devenus des sédentaires. Assis toute la journée, devant un écran, en réunion, dans les transports… Nous laissons trop souvent notre corps au vestiaire, de 9h à 18h. La bonne nouvelle ? Nous pouvons prendre soin de notre corps et booster son cerveau, partout et tout le temps, grâce à la méthode Yogist, la philosophie du yoga adaptée au...
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