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            Antoine MIEL

            Biographie de Antoine MIEL

            Antoine MIEL
            Personnal trainer, 34 ans, formateur, traileur, Antoine Miel, est titulaire d’une licence STAPS en 2006, d’un DEUST des métiers de la forme et d’un Diplôme Universitaire en nutrition. Il exerce en tant qu’instructeur fitness et personnal trainer depuis 2009 et est aussi formateur au DEUST des métiers de la forme à Paris XII Créteil. Il est finisher de nombreux Ironman et Ultra-Trail dans le monde, dont l’Ironman de Nice, l’UTMB ou encore la Diagonale des Fous.

            Trail - Je m'entraîne en ville

            Antoine MIEL
            Comment s’entraîner au trail quand on habite en ville ! Viser la performance physique et le dépassement de soi. À travers cet ouvrage rédigé par un coureur, le coach vous donnera les clés pour vous préparer au trail si vous habitez en ville.
            S’appuyant sur 60 exercices précis et sur des entraînements appropriés à l’univers urbain, vous pourrez enfin vous préparer aux courses les plus difficiles. Vous franchirez étapes par étapes, les...
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