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            Emmanuelle JAPPERT

            Biographie de Emmanuelle JAPPERT

            Emmanuelle JAPPERT
            Emmanuelle Jappert écrit régulièrement pour des magazines dédiés au bien-être, aux styles de vie et à la pratique sportive. Elle a co-fondé le think-tank « Sport et Citoyenneté ».

            Le cahier Running pour les Nuls

            Emmanuelle JAPPERT
            Un cahier d’exercices richement illustré pour se lancer dans le running ! Vous souhaitez vous mettre au running mais ne savez pas par où commencer ? Suivez votre coach et entamez un programme progressif, du jogging jusqu’au marathon, pour découvrir tous les bienfaits de la course à pieds.
            Équipements, alimentation, échauffement, endurance, motivation, allure, terrains : toutes les infos utiles sont réunies dans ce cahier coach où vous pourrez également noter tous vos...
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