Lisez! icon: Search engine

Andrea Budillon

Biographie de Andrea Budillon

Andrea Budillon
Andrea Budillon

Autres livres du même genre

Ma solution yoga souplesse

Andrea Budillon
Et si pour chaque problème il existait une… solution yoga ? La nouvelle collection à l’approche holistique sur une thématique santé/bien-être avec des postures de yoga, de la méditation, de la nutrition, de la phytothérapie, automassages... Travailler la souplesse et la mobilité va ouvrir la porte à un état de bien-être global !
 
Vous manquez de souplesse ? Cela peut s’arranger ! Même avec
des corps, des expériences et des besoins différents, on peut
travailler sa souplesse et éviter de transformer la raideur en douleur.
Afin d’apprendre à s’occuper de nos sensations d’inconfort, il faut donc
se tourner vers une solution adaptée… comme le yoga !
  • La respiration pour se décontracter : faire baisser la fréquence cardiaque, calmer...
Découvrir le livre
Découvrir le livre
Inscrivez-vous à la Newsletter Lisez!, la Newsletter qui vous inspire !
Découvrez toutes les actualités de nos maisons d'édition et de vos auteurs préférés