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Jessica XAVIER

Biographie de Jessica XAVIER

Jessica XAVIER
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Nouveauté
Adams SOULAIMANE, Jessica XAVIER

Mon cahier Gainage new

Adams SOULAIMANE, Jessica XAVIER
LA méthode imbattable pour un ventre ultra plat, une taille fine et une silhouette fit avec le gainage !
Nouvelle édition avec nouvelle maquette + grands rabats illustrés à déplier !
Le principe du gainage ? Renforcer les muscles profonds des abdos pour faire disparaître le petit ventre, resserrer la taille et dessiner les abdos, mais aussi gainer toute la silhouette ! Si la planche est un grand classique, le gainage ne se limite pas à elle et ne travaille pas que la sangle abdominale. Le gainage renforce et affûte tous...
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  • Sélection
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    8 lectures pour s'activer sans sortir de chez soi

    Et si pour une fois, les livres stimulaient votre corps et pas votre esprit ? Yoga pour se relaxer et gagner en souplesse, cardio et musculation pour rester tonique, focus sur 8 livres qui vous aideront à rester en forme sans même mettre le nez dehors. C'est parti pour séances de sport variées et pour tous les niveaux !

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    Fitness : 5 livres à lire pour se remettre en forme

    L'été arrive ! Pour y être bien préparé, retrouvez une pratique du sport plus sereine et atteignez un équilibre sportif et alimentaire parfait. Gainage, musculation, yoga et accompagnement sont les maîtres mots de notre sélection pour retrouver un corps dynamique. 

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