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            Jessica XAVIER

            Biographie de Jessica XAVIER

            Jessica XAVIER
            Jessica Xavier est journaliste spécialisée en forme, beauté et nutrition depuis plus de 10 ans. Elle collabore pour les sites et magazines Doctissimo.fr, Healthy Fit, Healthy Life, Vivre Paris... Passionnée de sport, elle teste toutes les nouvelles activités pour les besoins de son métier et… pour son plus grand plaisir !
            Jessica XAVIER, Isabelle MAROGER

            Mon cahier Gainage

            Jessica XAVIER, Isabelle MAROGER
            LA méthode imbattable pour un ventre ultra plat, une taille fine et une silhouette fit avec le gainage ! Le principe du gainage ? Renforcer les muscles profonds des abdos pour faire disparaître le petit ventre, resserrer la taille et dessiner les abdos, mais aussi gainer toute la silhouette ! Si la planche est un grand classique, le gainage ne se limite pas à elle et ne travaille pas que la sangle abdominale. Le gainage renforce et affûte tous...
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            Jessica XAVIER, Isabelle MAROGER
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            • Par Lisez

              Fitness : 5 livres à lire pour se remettre en forme

              L'été arrive ! Pour y être bien préparé, retrouvez une pratique du sport plus sereine et atteignez un équilibre sportif et alimentaire parfait. Gainage, musculation, yoga et accompagnement sont les maîtres mots de notre sélection pour retrouver un corps dynamique. 

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