RÉSULTATS POUR VOTRE RECHERCHE «»
Résultats pour livres
    Résultats pour auteurs
      Résultats pour catégories
        Résultats pour collection / série
          Résultats pour actualités

            Jessica XAVIER

            Biographie de Jessica XAVIER

            Jessica XAVIER
            Jessica Xavier est journaliste spécialisée en forme, beauté et nutrition depuis plus de 10 ans. Elle collabore pour les sites et magazines Doctissimo.fr, Healthy Fit, Healthy Life, Vivre Paris... Passionnée de sport, elle teste toutes les nouvelles activités pour les besoins de son métier et… pour son plus grand plaisir !

            Mon cahier HIIT

            Jessica XAVIER
            Le HIIT, le training le plus intense, le plus court et le plus efficace pour mincir et se sculpter ! Le HIIT (ou entraînement par intervalle à haute intensité), c’est le seul type de cardio qui ne crée pas de fonte musculaire, et même qui permet de se muscler tout en brûlant un maximum de graisses ! Grâce à des exercices effectués à haute intensité entrecoupés d’une courte récupération, on augmente son métabolisme en 20 minutes chrono et on brûle...
            Découvrir le livre
            Découvrir le livre