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Karoline ROLLIN

Biographie de Karoline ROLLIN

Karoline ROLLIN
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Healthy Fitness

Karoline ROLLIN
Une méthode pour atteindre 3 objectifs : Fitness, diététique et beauté ! Pour Karoline, le Fitness, c’est bien plus que du sport, c’est un mode de vie. Elle décline depuis plusieurs années sa méthode de remise en forme en coaching individuel et sur Internet, alliant les conseils de fitness, de diététique et de mise en beauté pour le sport. Elle rassemble ici l’essentiel de son travail. Où il n’est pas seulement question...
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    Sport, bien-être, alimentation : 22 livres pour un déconfinement sain et serein

    Si elle n'est pas vécue par tout le monde de la même façon, la sortie de confinement est l'occasion de faire le point sur soi-même et ses petites habitudes. Maintenant que le monde extérieur s'offre de nouveau à nous, comment l'appréhender ? Et si on revoyait sa manière de bouger, de manger (et ainsi dire adieu aux quelques grammes accumulés pendant la quarantaine) ? Surtout, et si on prenait du temps pour mieux respirer et se concentrer sur nos désirs ? Nous vous proposons une sélection de 22 livres pour vous aider à vivre un déconfinement serein, sain et tonique. 

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    8 lectures pour s'activer sans sortir de chez soi

    Et si pour une fois, les livres stimulaient votre corps et pas votre esprit ? Yoga pour se relaxer et gagner en souplesse, cardio et musculation pour rester tonique, focus sur 8 livres qui vous aideront à rester en forme sans même mettre le nez dehors. C'est parti pour séances de sport variées et pour tous les niveaux !

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