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Matthew WALKER

Biographie de Matthew WALKER

Matthew WALKER
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©(c) Saroyan Humphrey for The Guardian
Matthew Walker est professeur de neuroscience et de psychologie, directeur du Laboratoire Sommeil et Neuro-imagerie de l’université californienne de Berkeley. Il a également enseigné la psychiatrie à l’université de Harvard et est l’auteur de nombreuses études scientifiques publiées dans des revues de renom. Pourquoi nous dormons est son premier livre.

Pourquoi nous dormons

Matthew WALKER
Expert en neurobiologie, le professeur Matthew Walker présente, pour la première fois dans un livre de vulgarisation scientifique, vingt années de recherche et de pratique clinique sur le sommeil et les rêves. Riche de ces enseignements, il nous indique comment s’en faire de puissants alliés pour changer nos vies et les rendre meilleures. Traduit dans plus de trente langues, ce véritable page-turner vient combler un manque crucial en éclairant l’un des plus grands mystères biologiques. Le sommeil est l’une des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, c’est aussi l’une des moins connues. Jusqu’à très récemment, la science était incapable de répondre à ces questions : pourquoi dormons-nous ? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ? Et quelle est l’utilité du sommeil ?
En agissant sur notre cerveau, le...
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    Le second épisode de Keep it simple, notre série de podcasts produite par My Little Paris, s’inspire du livre du Docteur Matthew Walker “Pourquoi nous dormons” et nous invite à explorer l’un de nos super pouvoirs : le sommeil ! Découvrons à quoi il sert et pourquoi dormir est la chose la plus importante au monde.

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