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Philippe MAQUAT

Biographie de Philippe MAQUAT

Philippe MAQUAT

Rédacteur en chef adjoint de Jogging International, Philippe Maquat est aussi un coureur de fond passionné et expérimenté.

Courir un marathon pour les Nuls poche

Philippe MAQUAT, Tere STOUFFER DRENTH
Objectif marathon ! Comment se préparer à un marathon de façon optimale ? Quel équipement choisir ? Comment gagner en endurance sans se décourager ? Faut-il suivre un régime particulier ? Comment ne pas se blesser ? Quels autres sports un coureur peut-il pratiquer pour compléter son entraînement ?

Pour tous ceux dont le but est de participer pour la première fois ou d'arriver...
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