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Soasick Delanoë

Biographie de Soasick Delanoë

Soasick Delanoë
Soasick Delanoë est journaliste spécialisée dans les domaines du bien-être, du sport et de la santé. Elle a testé pas mal d'activités physiques et pratique assidûment la course à pied et le yoga depuis de nombreuses années. Elle est l’auteure de Mon cahier Pilates (éditions Solar) et co-auteure de SOS Ostéo (éditions First).

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Les Mon cahier font peau neuve  ! Opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette rafraichie avec une pagination augmentée pour plus de respiration.
 
Une méthode complète et ultra-efficace pour conserver un corps souple et tonique, mais aussi gagner en force et en endurance !
 
Dans ce cahier pratique, une spécialiste du Pilates vous initie, étape par étape, aux bienfaits de la méthode : développer de bons réflexes musculaires, avoir un corps souple et musclé, retrouver un bien-être global… Et une taille de guêpe ! Car, avec le Pilates, vous allez aussi mincir !
 
Au programme :
 

- Vous prenez conscience de votre corps avec des exercices respiratoires, pour vous...
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Soasick Delanoë, Sophie Ruffieux, Alice Wietzel
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