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            Thomas UHL

            Biographie de Thomas UHL

            Et si je mettais mes intestins au repos ?

            Thomas UHL
            Détox, monodiète et jeûne sont les trois principales cures à appliquer pour mettre nos intestins au repos. Si, aujourd’hui, ces pratiques alimentent le débat scientifique, c'est que les nombreuses études dont elles font l’objet prouvent leurs bénéfices pour notre santé, et notamment leurs qualités en matière de prévention.
            Thomas Uhl, naturopathe reconnu, nous propose de nous pencher sur les vertus de...
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            • Par Pocket

              Les règles d'or pour prendre soin de son intestin

              Désormais nous le savons : notre santé passe par notre bien-être intestinal. Les dernières découvertes scientifiques sont sans appel : ce « deuxième cerveau » jouerait un rôle sans précédent dans l’apparition de certaines maladies telles que la dépression, les troubles du sommeil, l’obésité ou certaines allergies. Avec L’intelligence de l’intestin, le Dr Mosley, nous livre toutes les clés pour mieux se nourrir et adopter les bons réflexes pour réinitialiser notre microbiote malmené.  

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              Et si vous testiez le jeûne ?

              Vous vous sentez lourd, fatigué, ralenti… Et si vous testiez le jeûne pour retrouver votre vitalité et mettre au repos votre système digestif ? En effet, Il y a plusieurs raisons de se lancer dans un jeûne : pour perdre du poids, pour faire une détox, se sentir mieux… On vous explique les différents types de jeûnes et leurs bienfaits grâce au livre de Thomas Uhl : Et si je mettais mes intestins au repos !

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