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Wendy MILLSTINE

Biographie de Wendy MILLSTINE

Wendy MILLSTINE
Wendy MILLSTINE

Apaiser l'angoisse, surmonter l'anxiété

Wendy MILLSTINE, Bob STAHL
Enfin un guide pratique et lumineux pour calmer les attaques de panique et surmonter les angoisses ! Voilà un guide précieux pour réussir à travailler sur ses angoisses et ses peurs grâce à la pratique de la méditation. Les auteurs vous montreront concrètement comment apaiser votre esprit, ne plus fuir vos émotions sans, néanmoins,  être submergé par elles : comment tout simplement mieux vous connaître et vous comprendre. Un livre unique et pratique qui vous accompagnera tout...
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