Lisez! icon: Search engine
First Éditions
EAN : 9782412072974
Façonnage normé : COFFRET
Nombre de pages : 96
Format : 160 x 120 mm
À Paraître

Les mains au chaud, le cœur heureux

Pour un instant relax

Date de parution : 10/11/2021
Un coffret complet, composé d’un livre de 96 pages et d’une bouillotte paresseux, pour retrouver zénitude et relaxation, en toutes circonstances !
Vous avez mal au cou, mal au dos, un coup de stress ? Dans l'avion, au bureau ou chez soi, voici une série d'exercices pour se relaxer en toutes circonstances.

Le livre :
Dans ce livre, vous trouverez des exercices de respiration, des postures assises, pour soulager les tensions cervicales et dans...
Vous avez mal au cou, mal au dos, un coup de stress ? Dans l'avion, au bureau ou chez soi, voici une série d'exercices pour se relaxer en toutes circonstances.

Le livre :
Dans ce livre, vous trouverez des exercices de respiration, des postures assises, pour soulager les tensions cervicales et dans les épaules, les douleurs lombaires, les jambes lourdes, les maux de tête et pourrez ainsi vous faire profiter d’automassages.
Avec une série d’exercices à effectuer pendant 5 min tous les jours pour vous sentir mieux, plus rien ne pourra vous arrêter !

La bouillotte :
Cette bouillotte est réutilisable à l’infini ! Craquez la pastille et le gel durcit et chauffe pour réchauffer vos mains et votre cœur ! Sa jolie pochette paresseux toute douce vous accompagnera partout !
Lire la suite
En lire moins
EAN : 9782412072974
Façonnage normé : COFFRET
Nombre de pages : 96
Format : 160 x 120 mm
First Éditions
12.95 €
À paraître le 10/11/2021

Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

  • sandraboop Posté le 11 Mars 2016
    Ce petit guide m'est fort précieux notamment au titre des étirements et massages qu'il propose et qui m'ont fort aider d'une part à bailler de nouveau et ainsi oxygéner mon cerveau et d'autre part à me détendre matin et soir. La matin pour bien attaquer la journée en chauffant doucement les muscles et le soir pour préparer au sommeil (juste avant quelques minutes de meditation) en sortant les tensions accumulés la journée. Par ailleurs son format pratique permet de l'emporter partout avec soi et de trouver une aide ponctuelle face à une situation générant un stress ou une anxiété. Vraiment ce petit bouquin, pas cher du tout, vaut le détour
INSCRIVEZ-VOUS À LA NEWSLETTER FIRST ÉDITIONS
Pour être informé en exclusivité de nos parutions, rencontres auteurs, salons et autres événements !