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First Éditions
EAN : 9782412061701
Façonnage normé : COFFRET
Format : 180 x 160 mm
Nouveauté

Prenez le temps de respirer

COLLECTIF

Date de parution : 08/10/2020
Avec ce coffret, apprenez à respirer pour un bien-être quotidien.
Un livre de 128 pages et un sablier design de 5 minutes (13 cm).
Ce livre pratique de 128 pages vous permettra de découvrir la sophrologie, cette discipline qui peut tous nous aider à retrouver équilibre, sérénité et confiance en soi. Vous en découvrirez l'histoire, en comprendrez les grands principes et fonctionnements.
Grâce au sablier de 5 minutes, vous pourrez mettre en pratique les exercices et protocoles...
Ce livre pratique de 128 pages vous permettra de découvrir la sophrologie, cette discipline qui peut tous nous aider à retrouver équilibre, sérénité et confiance en soi. Vous en découvrirez l'histoire, en comprendrez les grands principes et fonctionnements.
Grâce au sablier de 5 minutes, vous pourrez mettre en pratique les exercices et protocoles proposés. Ainsi, la respiration abdominale, "en carré", la posture de l'homme debout, la conscience de soi, la visualisation, l'affirmation n'auront plus de secrets pour vous.
Libérez votre respiration et adoptez la sophrologie au quotidien !
 
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EAN : 9782412061701
Façonnage normé : COFFRET
Format : 180 x 160 mm
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