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EAN : 9782412064108
Façonnage normé : EFL3
DRM : Watermark (Tatouage numérique)
365 jours Au Top ! Prendre soin de soi, des autres et de la planète chaque jour de l'année
Date de parution : 08/10/2020
Éditeurs :
First Éditions

365 jours Au Top ! Prendre soin de soi, des autres et de la planète chaque jour de l'année

Date de parution : 08/10/2020
Toute l’énergie et l’engagement de Laury en 365 propositions, mois après mois, jour après jour, pour être bien dans son corps, dans sa tête et dans son environnement. 100 % testées et approuvées ! 
Au programme :
Des séances « tonic » pour bouger ou développer l’équilibre corps/esprit : sport, fitness, yoga, relaxation, astuces beauté, automassages, huiles essentielles, jeûne… et même la sieste !
Des recettes et conseils food « organic » :...
Au programme :
Des séances « tonic » pour bouger ou développer l’équilibre corps/esprit : sport, fitness, yoga, relaxation, astuces beauté, automassages, huiles essentielles, jeûne… et même la sieste !
Des recettes et conseils food « organic » : plus de 50 recettes healthy super faciles, les bons aliments pour booster l’organisme et réveiller les papilles, en respectant bien...
Au programme :
Des séances « tonic » pour bouger ou développer l’équilibre corps/esprit : sport, fitness, yoga, relaxation, astuces beauté, automassages, huiles essentielles, jeûne… et même la sieste !
Des recettes et conseils food « organic » : plus de 50 recettes healthy super faciles, les bons aliments pour booster l’organisme et réveiller les papilles, en respectant bien sûr le rythme des saisons
Des conseils « positive » pour cultiver l’optimisme, la bienveillance envers soi et envers les autres : des mantras, des exercices pour désencombrer son esprit et adopter un mode de vie plus conscient et respectueux de son rythme naturel : respiration, méditation, rangement, détox numérique, slow life…Et aussi :
Les rubriques « green », pour adopter des gestes simples mais essentiels : réduction de l’empreinte carbone, dressing responsable, voyages éthiques, cosmétiques maison, DIY…
Chaque mois : un récap à remplir pour faire le point sur une thématique « phare »
 
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EAN : 9782412064108
Façonnage normé : EFL3
DRM : Watermark (Tatouage numérique)

Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

  • marionbourdin53 16/09/2021
    . INSPIRANTE. Pour bien commencer l'année 2021, je me suis offert le livre de @laurythilleman aux @editionsfirst ! Une vraie pépite avec chaque jour un conseil. Que ce soit un conseil beauté, alimentation, sport, écolo, tout y passe. J'y apprends énormément pour être au TOP dans 365 jours ! Mon petit plaisir, savourer la page du jour, le soir au chaud dans mon lit ! Et autant vous dire que j'attends ce moment avec impatience. La mise en page est soignée et les infos sont riches et complètes
  • Flavaille 16/05/2021
    De bons conseils nutritifs, sportifs, bien être, écologiques, des mantras tout au long de l'année, à découvrir chaque jour. Ce livre est une merveille pour changer de mentalité et se développer autrement. Laury Thilleman est LA personne à suivre pour le développement personnel
  • carolinelaan 17/10/2020
    Des recettes healthy originales, des produits de beauté à faire soi-même, des conseils de développement personnel et d'écologie, des postures sportives accessibles, des mantras positifs des challenges proposés, de jolies illustrations, ce livre est très inspirant.
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