Cessez de manger vos émotions

Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

• juliettebcx 05/01/2023

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  Étant étudiante en psychologie, j'ai été attirée par ce livre dont j'avais entendu parler positivement. Il semblerait que pour les personnes souffrant de troubles de la conduite alimentaire ou personnes s'intéressant à ce type de troubles, le livre peut apporter des clés importantes. Cela n'empêche aucunement de consulter un professionnel de la santé mentale évidemment car les troubles ont besoin d'être mis à jour et discuter en psychothérapie cela va de soi. Cependant ce livre peut-être une petite aide dans le sens ou il permet de mieux comprendre une des formes de TCA et propose des exercices concrets trés intéressants. Je recommande donc ce livre qui me semble tout à fait pertinent.
• johanna33 18/07/2022

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  J’ai beaucoup apprécié cette lecture, certains témoignages m’ont particulièrement touché parce que j’avais l’impression que des mots étaient posés sur mes maux. J’ai apprécié la forme du livre, qui n’est pas qu’un livre scientifique mais il y a une véritable volonté à proposer des solutions, libre à nous de se renseigner plus en profondeur ou de tester. Je conseille vivement ce livre aux personnes qui vivent une relation compliquée avec la nourriture. J’ai été heureuse de ne pas être seule à vivre cette situation. Ce livre m’a fait l’effet d’une brochure d’informations et qui laissent libre d’explorer ce qu’on veut et par conséquent les thèmes sont légèrement abordés et aucun sujet n’est traité en profondeur. Personnellement je trouve que c’est plus facile à lire dans un format comme celui ci, que quelque chose de plus épais et plus barbant. Merci pour ce livre
• chadik 29/03/2020

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  Ce livre développe les problématiques de l'hyperphagie en abordant plusieurs approches (psychologie, nutrition, santé, pleine conscience...). Il est divisé en courts chapitres thématiques, donne des exemples, des cas pratiques, multiplie les explications sous divers angles, donnes des exemples de bonnes pratiques, propose des exercices à mettre en place... Le discours n'est ni culpabilisant ni alarmiste, mais aborde frontalement les problèmes de compulsion alimentaire. Tous les troubles du comportement alimentaire ne sont pas abordé, l'idée n'est pas d'être exhaustif, cet ouvrage se concentre sur le fait de trop manger au sens large, qu'il s'agisse de boulimie, d'hyperphagie, de grignotages... Il aidera sans doute ses lecteurs à mieux identifier et comprendre leurs problèmes alimentaires et leur donnera de bonnes pistes pour tenter d'y remédier. C'est un livre utile pour les personnes se questionnant sur le sujet.
• Delphine846280 28/02/2020

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  Un livre plein d'empathie pour parler des troubles alimentaires. Les autrices, nutritionniste et psychologue, donnent des pistes pour arrêter de manger ces émotions. On peut y lire des témoignages émouvants. J'ai beaucoup aimé.
• carolinelaan 01/02/2020

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  Ce livre est plein de bons conseils pour contrer les troubles alimentaires notamment la compulsion alimentaire et l'hyperphagie boulimique sans culpabilisation avec des témoignages émouvants.