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De la tête à l'assiette
Collection : First Santé
Date de parution : 04/05/2022
Éditeurs :
First Éditions

De la tête à l'assiette

Collection : First Santé
Date de parution : 04/05/2022
Chroniques et conseils d'un mangeur libéré
« J’ai souffert d’obésité et de troubles du comportement alimentaire quand j’étais plus jeune.
Ce livre, je l’ai écrit comme j’aurais aimé le trouver à ce moment-là : bienveillant, sans injonction,...
« J’ai souffert d’obésité et de troubles du comportement alimentaire quand j’étais plus jeune.
Ce livre, je l’ai écrit comme j’aurais aimé le trouver à ce moment-là : bienveillant, sans injonction, avec un ton humain. »
Jérémy

Vous êtes-vous déjà regardé dans le miroir, jugeant sévèrement votre corps ? Combien de temps avez-vous...
« J’ai souffert d’obésité et de troubles du comportement alimentaire quand j’étais plus jeune.
Ce livre, je l’ai écrit comme j’aurais aimé le trouver à ce moment-là : bienveillant, sans injonction, avec un ton humain. »
Jérémy

Vous êtes-vous déjà regardé dans le miroir, jugeant sévèrement votre corps ? Combien de temps avez-vous passé à lutter, à vous cacher, à rater des moments de joie ? Combien de régimes avez-vous déjà entrepris, sans véritables résultats sur le long terme ? Les problématiques de poids peuvent toucher tout le monde mais, heureusement, il est possible de s’en sortir !
Dans cet ouvrage, Jérémy Gorskie, diététicien et ancien mangeur émotionnel, vous accompagne sur la route du changement. Loin des formules toutes faites et d’un programme imposé, le parcours qu’il vous propose — jalonné de témoignages, d’infos pratiques, de conseils et d’exercices — , vous aidera à vous accepter, à vous réconcilier avec votre corps, et à harmoniser votre relation avec la nourriture. Cerise sur le gâteau : de délicieuses recettes égayeront votre assiette. Dites adieu aux restrictions intenables et commencez votre cheminement vers la liberté !
Fini les restrictions intenables et les produits amincissants, bonjour l’acceptation, l’écoute de ses besoins et l’affirmation de soi !
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EAN : 9782412082690
Façonnage normé : EFL3
DRM : Watermark (Tatouage numérique)
EAN : 9782412082690
Façonnage normé : EFL3
DRM : Watermark (Tatouage numérique)

Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

  • carolinelaan 26/09/2022
    Cet ouvrage aborde le thème de l'alimentation quand elle pose problème : alimentation émotionnelle, troubles du comportement alimentaire, surpoids et obésité. L'auteur qui est diététicien et qui a connu ces problèmes par le passé offre de nombreux conseils et témoignages pour trouver le vrai problème derrière ces soucis souvent une jeunesse difficile et/ou des traumatismes passés.
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