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Dormir sans médicaments... ou presque

Robert Laffont
EAN : 9782221156674
Façonnage normé : EPUB2
DRM : Watermark (Tatouage numérique)
Dormir sans médicaments... ou presque
Insomnie, cauchemars, ronflements, somnolence : ce qui marche vraiment

Collection : Réponses
Date de parution : 17/11/2015

À soixante ans, chacun aura consacré vingt ans de sa vie à dormir… et, pour un tiers d’entre nous, à mal dormir.
Mais le sommeil et ses troubles – insomnie et hypersomnie, ronflements et apnées du sommeil, cauchemars, fatigue – restent en partie inexpliqués.
Comment (re)trouver un sommeil satisfaisant en fonction de...

À soixante ans, chacun aura consacré vingt ans de sa vie à dormir… et, pour un tiers d’entre nous, à mal dormir.
Mais le sommeil et ses troubles – insomnie et hypersomnie, ronflements et apnées du sommeil, cauchemars, fatigue – restent en partie inexpliqués.
Comment (re)trouver un sommeil satisfaisant en fonction de son âge, de sa constitution et de son environnement ?
Comment enfin bien dormir sans somnifères ?
Dans cet ouvrage essentiel, le docteur Patrick Lemoine, l’un de nos plus grands spécialistes du sommeil, mêle dernières avancées scientifiques, témoignages cliniques et conseils pratiques pour apporter un soutien précieux à tous les insomniaques, ronfleurs et autres éternels fatigués.
Histoire de passer des nuits de rêve.

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EAN : 9782221156674
Façonnage normé : EPUB2
DRM : Watermark (Tatouage numérique)
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