©John Foley/Leemage/Opale
À soixante ans, chacun aura consacré vingt ans de sa vie à dormir… et, pour un tiers d’entre nous, à mal dormir.
Mais le sommeil et ses troubles – insomnie et...
À soixante ans, chacun aura consacré vingt ans de sa vie à dormir… et, pour un tiers d’entre nous, à mal dormir.
Mais le sommeil et ses troubles – insomnie et hypersomnie, ronflements et apnées du sommeil, cauchemars, fatigue – restent en partie inexpliqués.
Comment (re)trouver un sommeil satisfaisant en fonction de...
À soixante ans, chacun aura consacré vingt ans de sa vie à dormir… et, pour un tiers d’entre nous, à mal dormir.
Mais le sommeil et ses troubles – insomnie et hypersomnie, ronflements et apnées du sommeil, cauchemars, fatigue – restent en partie inexpliqués.
Comment (re)trouver un sommeil satisfaisant en fonction de son âge, de sa constitution et de son environnement ?
Comment enfin bien dormir sans somnifères ?
Dans cet ouvrage essentiel, le docteur Patrick Lemoine, l’un de nos plus grands spécialistes du sommeil, mêle dernières avancées scientifiques, témoignages cliniques et conseils pratiques pour apporter un soutien précieux à tous les insomniaques, ronfleurs et autres éternels fatigués.
Histoire de passer des nuits de rêve.
Dans Rêves, transes, et autres états modifiés de la conscience, le psychiatre, Docteur en neurosciences et auteur de nombreux ouvrages Patrick Lemoine, nous invite à un voyage passionnant et fascinant dans le plus beau des pays, celui des rêves et des états modifés de conscience.