J'ai choisi de bien vieillir - Vivre plus longtemps et mieux

Françoise Forette, Laurence Dorlhac

Date de parution : 01/02/2016

Loin d’être un naufrage, le troisième âge doit être celui du renouveau.« Des écarts ? Pas à mon âge ! », « Internet, smartphone, je m’emmêle les pinceaux », « Le sport, à mon âge, ça ne... Loin d’être un naufrage, le troisième âge doit être celui du renouveau.« Des écarts ? Pas à mon âge ! », « Internet, smartphone, je m’emmêle les pinceaux », « Le sport, à mon âge, ça ne sert plus à rien ! »… : ce livre fustige les préjugés. S’appuyant sur de récentes études scientifiques, il démontre au contraire que... Loin d’être un naufrage, le troisième âge doit être celui du renouveau.« Des écarts ? Pas à mon âge ! », « Internet, smartphone, je m’emmêle les pinceaux », « Le sport, à mon âge, ça ne sert plus à rien ! »… : ce livre fustige les préjugés. S’appuyant sur de récentes études scientifiques, il démontre au contraire que nos aînés doivent profiter longtemps pleinement de la vie ! Il propose des solutions pour mieux aborder le troisième temps de l’existence, et s’y épanouir. Pour rester en pleine forme aussi longtemps que possible, c’est-à-dire actif et autonome.Oui, le troisième âge peut avoir le pied et l’esprit léger !

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