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EAN : 9782412084113
Façonnage normé : EPUB3
DRM : Watermark (Tatouage numérique)
À Paraître
La méthode pilates Pour les Nuls poche, 2e
Collection : Pour les Nuls Sport
Date de parution : 25/08/2022
Éditeurs :
First Éditions
En savoir plus
8.99 €
À paraître le 25/08/2022
À Paraître

La méthode pilates Pour les Nuls poche, 2e

Collection : Pour les Nuls Sport
Date de parution : 25/08/2022
Grâce à la méthode Pilates, sculptez-vous un corps de rêve en douceur !
L’ouvrage de référence sur le Pilates au format poche vendu à plus de 30 000 exemplaires mis à jour à la nouvelle charte des Nuls.
Toutes les stars d’Hollywood ne juraient que par cette technique pour conserver une silhouette parfaite. Les Françaises l’ont maintenant adopté, et les magazines en ont fait leur gym chouchou !
En...
Toutes les stars d’Hollywood ne juraient que par cette technique pour conserver une silhouette parfaite. Les Françaises l’ont maintenant adopté, et les magazines en ont fait leur gym chouchou !
En mêlant exercices physiques, respiration et concentration, le Pilates permet d’étirer les muscles, de tonifier et d’améliorer la posture du corps,...
Toutes les stars d’Hollywood ne juraient que par cette technique pour conserver une silhouette parfaite. Les Françaises l’ont maintenant adopté, et les magazines en ont fait leur gym chouchou !
En mêlant exercices physiques, respiration et concentration, le Pilates permet d’étirer les muscles, de tonifier et d’améliorer la posture du corps, sans heurts.
Avec La Méthode Pilates Poche pour les Nuls et ses nombreuses illustrations, voici l’essentiel à connaître. Vous pourrez vous initier à cette technique à la maison, sans équipement particulier. Pour acquérir une silhouette longiligne et un mental à toute épreuve !
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EAN : 9782412084113
Façonnage normé : EPUB3
DRM : Watermark (Tatouage numérique)
First Éditions
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8.99 €
À paraître le 25/08/2022

Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

  • mylena Posté le 4 Février 2022
    Indépendamment du fait qu’elles sont en noir et blanc (ce qui n’a aucune raison de gêner) je trouve les illustrations nulles, elles sont nombreuses mais pas toujours bien claires, avec des postures parfois peu visibles. Je ne sais pas s’il existe une version grand format (l’édition normale des trucs pour les Nuls) de ce livre, mais dans la version que j’ai, encore un livre pratique pour mettre dans un sac, mais pas du tout pour faire les exercices, vu que le livre ne tient pas ouvert facilement. Par contre, c’est très complet, genre exhaustif, avec des séries d’exercices par niveau, ainsi que des séries d’exercices avec du matériel (petit ballon, gros ballon, boudin de mousse, cercle). La partie avec des machines n’a d’intérêt que pour savoir que ça existe. Bref, c’est ultra complet mais pas forcément très pratique.
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