Lisez! icon: Search engine
12-21
EAN : 9782266229579
Code sériel : 11895
Façonnage normé : EPUB2
DRM : DRM Adobe

La méthode simple pour en finir avec la cigarette

Jean-François PIET (Traducteur)
Date de parution : 19/01/2012

Arrêter de fumer sans médicaments ou autres substituts ? Sans stress, sans angoisse ? Voici ce que vous propose Allen Carr.

Une marche à suivre simple et définitive, qui a conquis des millions de personnes dans le monde en bousculant les idées reçues.

Une méthode douce, sans prise de poids, valable aussi...

Arrêter de fumer sans médicaments ou autres substituts ? Sans stress, sans angoisse ? Voici ce que vous propose Allen Carr.

Une marche à suivre simple et définitive, qui a conquis des millions de personnes dans le monde en bousculant les idées reçues.

Une méthode douce, sans prise de poids, valable aussi bien si l'on fume trois cigarettes que deux paquets par jour.

Un programme de quelques heures pour bannir la cigarette toute une vie !

Lire la suite
En lire moins
EAN : 9782266229579
Code sériel : 11895
Façonnage normé : EPUB2
DRM : DRM Adobe

Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

  • Torticolis Posté le 15 Novembre 2020
    L’avenir me dira si finalement ce petit livre sera la béquille nécessaire pour un arrêt définitif mais les 2 premières semaines d’abstinences se sont déjà bien déroulées donc les espoirs sont permis
  • Frane31 Posté le 15 Octobre 2020
    J'ai arrêté grâce à ce livre il y a 9 ans je fumais presque un paquet par jour depuis plus de 20 ans et pensais que je n'arriverais jamais à arrêter plus de quelques mois ! Mais si c'est possible et comme l'auteur le souligne ce n'est pas un sacrifice bien au contraire ! Il faut le relire plusieurs fois pour ne pas oublier son contenu et ne pas retomber dedans. Pour ma part je l'ai lu 3 fois et je n'ai plus aucune envie de fumer mon état d'esprit a bien changé grâce à ce livre. Je suis libre et bien contente de ne plus m'intoxiquer avec ce poison.
  • Fapifap Posté le 2 Mai 2020
    Méthode efficace. Des propos qui tiennent du bon sens et répétés à outrance. La pédagogie, c'est l'art de la répétition selon Allen Carr. 1/ Une dépendance physique sur une courte période, le monstre de nicotine réclame ses repas pendant 3 semaines environ. 2/Le reste, un simple lavage de cerveau. Des messages cachés glorifiant le tabac qui ont tranquillement infusés dans notre subconscient faisant de cette tige cancéreuse à la fois le poison et le remède. Le livre est pénible à lire mais cela n'enlève pas son coté percutant et peu importe le type de fumeurs que nous sommes nous pouvons y trouver notre compte. Malgré un coté "merchandising" un peu agaçant. Il ne faut pas prêter ce livre! ah bon? Depuis quand? ou encore je fumais 8900 clopes par jour et d'un coup PAF! J'ai eu la bonne méthode et maintenant je vous la délivre. Non pas d'un coup il t'a fallu 35 ans donc un peu de modestie chacun à sa propre histoire et donc ses propres démons à traiter face à cette saloperie. Je m'aperçois aussi qu'Allen Carr à aussi LA méthode pour ne pas trop manger, pour ne pas trop boire, pour être heureux... cela me donne le sentiment qu'il a... Méthode efficace. Des propos qui tiennent du bon sens et répétés à outrance. La pédagogie, c'est l'art de la répétition selon Allen Carr. 1/ Une dépendance physique sur une courte période, le monstre de nicotine réclame ses repas pendant 3 semaines environ. 2/Le reste, un simple lavage de cerveau. Des messages cachés glorifiant le tabac qui ont tranquillement infusés dans notre subconscient faisant de cette tige cancéreuse à la fois le poison et le remède. Le livre est pénible à lire mais cela n'enlève pas son coté percutant et peu importe le type de fumeurs que nous sommes nous pouvons y trouver notre compte. Malgré un coté "merchandising" un peu agaçant. Il ne faut pas prêter ce livre! ah bon? Depuis quand? ou encore je fumais 8900 clopes par jour et d'un coup PAF! J'ai eu la bonne méthode et maintenant je vous la délivre. Non pas d'un coup il t'a fallu 35 ans donc un peu de modestie chacun à sa propre histoire et donc ses propres démons à traiter face à cette saloperie. Je m'aperçois aussi qu'Allen Carr à aussi LA méthode pour ne pas trop manger, pour ne pas trop boire, pour être heureux... cela me donne le sentiment qu'il a trouvé le bon filon et ne veut plus le lâcher! Ces quelques éléments négatifs mis à part, ce livre à le mérite d'être incisif et, si nous y sommes bien préparés, efficace. Le livre est articulé de tel façon qu'en le refermant, son message, à l'instar des lobbyistes du tabac, pénètre notre subconscient. Le message passe, il nous veut du bien, c'est bien là l'essentiel.
    Lire la suite
    En lire moins
  • mongeb Posté le 17 Mars 2020
    Fervente anti-tabac depuis que j'ai moi-même réussi à arrêter la cigarette, tout livre qui permet à des fumeurs d'en finir avec la cigarette, est un livre utile à mes yeux. Le fait que l'auteur, Allen Car, soit un ancien gros fumeur apporte une touche supplémentaire à ces théories. Dans ce livre, il explique qu'il propose des consultations et qu'il obtient un taux de réussite important. Tant mieux et longue vie à ce livre et à son auteur !
  • FatimaD Posté le 23 Juillet 2019
    intéressant pour qui veutr arreter. Cela fait un peu lavage de cerveau mais c'est vrai qu'apres la lecture on arrete plus facilement. Apres le livre est un peu daté car écrit dans les annees 80 et ça se ressent.
12-21, la newsletter des lecteurs numériques.
Un rendez-vous dédié, pour ne jamais être à court d'e-books !