La sagesse du coeur

La Méditation à la portée de tous

Jack Kornfield

Dominique Thomas (traduit par)

Collection : L'Esprit d'Ouverture

Date de parution : 04/06/2015

1 avis lecteurs

La méditation n’est pas réservée aux initiés. Bien au contraire ! assure Jack Kornfield, le plus pédagogue des bouddhistes : elle s’adresse à chacun d’entre nous et il est très simple de l’intégrer à nos routines quotidiennes. Un guide pratique, ludique et intelligent, pour nous initier à la sagesse du cœur et nous aider à vivre notre existence avec joie, clarté et compassion.

Qui a dit que la méditation était réservée à quelques initiés passant leur journée assis sur un coussin en position du lotus ? Partout, en Occident, cette pratique se démocratise, mais... Qui a dit que la méditation était réservée à quelques initiés passant leur journée assis sur un coussin en position du lotus ? Partout, en Occident, cette pratique se démocratise, mais nous sommes encore nombreux à penser que méditation et vie active trépidante ne sont pas compatibles.
Bien au contraire ! nous assure... Qui a dit que la méditation était réservée à quelques initiés passant leur journée assis sur un coussin en position du lotus ? Partout, en Occident, cette pratique se démocratise, mais nous sommes encore nombreux à penser que méditation et vie active trépidante ne sont pas compatibles.
Bien au contraire ! nous assure Jack Kornfield, le plus pédagogue des grands maîtres bouddhistes. Dans La Sagesse du cœur, il nous explique que la méditation s’adresse à chacun d’entre nous et qu’il est finalement très simple de l’intégrer à nos routines quotidiennes.
Ludique, pratique et intelligent, un livre indispensable pour nous aider à vivre notre existence avec joie, clarté et compassion.
Attention : pour des raisons techniques, les six médaditations sont incluses uniquement dans la version Epub3 ; il s'agit ici de la version Epub2.

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EAN : 9782714460004

Façonnage normé : EPUB2

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celine85 11/07/2019

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Je conseille éventuellement ce petit roman de moins de 100 pages aux personnes voulant découvrir la méditation. 8 méditations sont présentées dans lesquelles on travaille la respiration, le corps, le cœur et l’esprit. Il y a aussi la méditation du pardon, de l’amour bienveillant, en mangeant et en marchant. Il contient à chaque fois un exercice. Malheureusement dans la version Pocket, le lien donné pour accéder au bonus afin de télécharger gratuitement les méditations ne fonctionne pas. (A ce jour aucune réponse donnée à mon mail de leur part) Il peut vous permettre de trouver la forme de méditation qui vous convienne le plus et ensuite approfondir avec d’autres livres car celui-ci est vraiment pas complet et poussé