Le guérissage - Guide initiatique en 4 étapes pour comprendre ses émotions, surmonter un traumatisme, en guérir et renouer avec soi-même

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• ckdkrk169 06/04/2022

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  Le « guérissage » est un chemin de guérison avec une vision holistique et découpé en quatre grandes étapes. L’auteure se met à nu dans ce livre, nous livrant ses traumatismes et son chemin personnel de guérison. Accompagnée par les sages du peuple des Algonquins, elle a mis en place une méthode expérimentée par elle-même et ses patients. Quatre étapes qui consistent à : d’abord nommer ses histoires et blessures, deuxièmement être soi-même avec respect, troisièmement accepter son histoire telle qu’elle s’est déroulée, enfin poser du sens sur ses souffrances et apprendre de son expérience. Chaque étape est à la fois explicitée et illustrée par des pratiques méditatives avec le retour d’expériences des patients. Les algonquins conseillent d’accueillir nos peurs pour s’en libérer et guérir. J’ai suivi, pas à pas, le cheminement proposé par l’auteure et testé des pratiques méditatives. Les explications liées à l’apparition des traumatismes, l’installation du psychotraumatisme et des mécanismes de mémorisation apportent un éclairage sur la mémoire émotionnelle et nos réactions face aux souvenirs. Le discours est clair, accessible et très inspirant. Les conseils prônés par Dominique Rankin, du peuple des algonquins, et accompagnateur de l’auteure, nous réconcilient avec nous-mêmes. À expérimenter.