Le Yoga pour les Nuls, poche, 2e éd.

Georg A. Feuerstein, Larry Payne

Collection : Pour les Nuls Santé / Bien-être / Famille

Date de parution : 27/08/2020

2 avis lecteurs

Une explication claire de la philosophie et de la pratique du yoga !

Longtemps considéré comme le domaine réservé des mystiques hindous, le yoga est en fait pratiqué par toutes sortes de gens. Sportifs, femmes enceintes, patients souffrant du dos, personnes stressées ou... Longtemps considéré comme le domaine réservé des mystiques hindous, le yoga est en fait pratiqué par toutes sortes de gens. Sportifs, femmes enceintes, patients souffrant du dos, personnes stressées ou à la recherche d’une plénitude corporelle et spirituelle… toutes ont recours ponctuellement ou régulièrement au yoga, gage de bonne santé... Longtemps considéré comme le domaine réservé des mystiques hindous, le yoga est en fait pratiqué par toutes sortes de gens. Sportifs, femmes enceintes, patients souffrant du dos, personnes stressées ou à la recherche d’une plénitude corporelle et spirituelle… toutes ont recours ponctuellement ou régulièrement au yoga, gage de bonne santé et d’équilibre.

Pratique et bien documenté (nombreuses photos et illustrations) idéal pour s’initier à la maison, le Yoga Poche pour les Nuls présente cette activité de façon abordable et complète. Pas d’excès de jargon, mais des exercices – des plus basiques aux plus compliqués – et une explication claire de la « philosophie » et de la pratique du yoga vous feront découvrir tous les secrets et les bienfaits de cette pratique millénaire.

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EAN : 9782412065099

Façonnage normé : EPUB3

DRM : Watermark (Tatouage numérique)

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Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

Lamolecule 12/12/2022

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Livre pour une bonne introduction au hatha yoga. Bien structuré, Des postures (asana), la respiration, etc pour débutants y sont développées et bien expliquées avec une vue globale du, des yogas, des bienfaits et de la philosophie attenante. Cependant pour mettre en œuvre son propre programme d' enchaînement d'asana, seul, c'est un peu plus complexe mais pas impossible. Également par rare moment j'ai trouvé les auteurs assez hautains, l'égo de l'éveillé? Peut être la traduction, ou moi je ne sais pas ... En bref une bonne base pour acquérir une connaissance pratique sur le yoga et y revenir tout autant facilement.
aaahhh 01/08/2012

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Un très bon ouvrage pour qui souhaite débuter ou perfectionner sa pratique du yoga! Les postures sont décrites de façon précise et détaillée ce qui en rend la réalisation facile. De plus, de nombreuses informations sur l'art et l'origine du yoga rendent la lecture de ce manuel riche et agréable! Allez ce matin, j'attaque le cobra !