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Mémoire, vous avez le pouvoir
Collection : Solar Bien-être
Date de parution : 04/05/2022
Éditeurs :
Solar
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Mémoire, vous avez le pouvoir

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Collection : Solar Bien-être
Date de parution : 04/05/2022
Développer sa mémoire, la stimuler, l’entretenir et utiliser tout le potentiel de notre cerveau : c’est ce que propose cet ouvrage mené par un duo de choc, Michel Cymes et Fabien Olicard. Car comme on dit deux cerveaux valent mieux qu’un.
Fabien Olicard : Michel, si je te demande combien font 7 x 7 ou 12 x 11. Tu connais forcément la bonne réponse ?
Michel Cymes : Ben oui Fabien, 49 et 132. Tu...
Fabien Olicard : Michel, si je te demande combien font 7 x 7 ou 12 x 11. Tu connais forcément la bonne réponse ?
Michel Cymes : Ben oui Fabien, 49 et 132. Tu sais, je m’en suis farci des maths à l’école et pas que des tables de multiplication, et je m’en sers...
Fabien Olicard : Michel, si je te demande combien font 7 x 7 ou 12 x 11. Tu connais forcément la bonne réponse ?
Michel Cymes : Ben oui Fabien, 49 et 132. Tu sais, je m’en suis farci des maths à l’école et pas que des tables de multiplication, et je m’en sers régulièrement comme tout le monde.
F.O. : Si je te demande maintenant de retenir un code qui n’est ni celui de ta carte bleue ni l’accès à ton immeuble. Disons 7698 ? Moins évident non ?
M.C. : Dans ce cas, je vais faire appel à une phrase qui va se référer à mon univers mental pour m’en souvenir. Par exemple, 76 m’évoque le match du Bayern de Munich contre l’A.S. Saint-Étienne à Glasgow en 1976 (tu n’étais même pas né !). Quant à 98, cela me rappelle…
F.O. : … la première Coupe du Monde remportée par les Bleus ?
M.C. : Bingo ! Et un code de plus dans la mémoire !
F.O. : Et il y a encore de la place…
M.C. : Surtout chez moi (je rigole !).
F.O. : Eh non Miche
l, pas que, on a tous une extraordinaire mémoire…

Oui, notre mémoire est prodigieuse, mais ne savons pas toujours exploiter cet énorme potentiel…Et pourtant, que vous soyez encore en étude, dans la vie active, que votre charge mentale personnelle déborde ou que simplement vous preniez un peu d’âge, vous avez forcément à gagner en comprenant mieux vos capacités parfois cachées !
Dans cet ouvrage inédit écrit à quatre mains, Michel Cymes et Fabien Olicard nous livrent toutes les clés pour comprendre le fonctionnement de notre mémoire (comment on retient ? pourquoi on oublie ?), apprendre à s’en servir efficacement, la stimuler et en prendre soin au quotidien.
De la bonne hygiène de vie pour entretenir ses neurones (moins de stress, une alimentation cerveau-friendly, de l’activité physique, des relations sociales…) aux techniques de mémorisation simples et efficaces, vous avez le pouvoir de développer tout le potentiel de votre mémoire. Ne l’oubliez jamais !
  • Les explications scientifiques et médicales de Miche Cymes : la mémoire, comment ça marche, le mécanisme de l’oubli, le « capital mémoire », le point sur Alzheimer, et les conseils pour garder une mémoire en bonne santé...
  • Les astuces de mentaliste et les exercices pratiques de Fabien Olicard : faire appel à la mnémotechnie, créer son palais mental, sa carte mémoire ou sa table de rappel, apprendre par cœur sans douleur, travailler son attention, et de nombreux conseils pour s'entraîner et bien utiliser sa mémoire.
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EAN : 9782263181542
Façonnage normé : EPUB3
DRM : DRM Adobe
Solar
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EAN : 9782263181542
Façonnage normé : EPUB3
DRM : DRM Adobe

Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

  • Djeor 11/02/2024
    Ce livre est un échange entre Fabien Olicard mentaliste de renom et Michel Cymes médecin vulgarisateur. Il traite, comme son nom l'indique, de la mémoire. Nous sommes le troisième interlocuteur d'une discussion entre Flavien O. , Michel C. et nous. Cette façon d'amener les choses est vraiment très agréable à lire, et nous permet de nous rapprocher et d'avoir l'impression d'échanger des choses directement avec eux. Le livre nous emmène à la découverte de la mémoire, de sa définition - ou plutôt devrais-je dire de leurs définitions car nous n'avons pas qu'une seule mémoire -, à la manière dont nous pouvons en prendre soin, en passant par le fonctionnement complexe de celle-ci. Nous y découvrirons sans surprise que nos émotions y jouent un grand rôle. Comme d'habitude avec Fabien, nous y trouverons pléthore d'astuces pour travailler, sa mémoire, ou plutôt pour l'utiliser de manière performante et enfin l'apprécier de nouveau quand on pense à tord que nous avons une mémoire de poisson rouge.
  • sylvicha 29/10/2023
    Lu en audio, j'ai passé un excellent moment de lecture à la fois drôle et instructif ! Fabien Olicard, mentaliste et Michel Cymes, médecin, s'associent dans un ping-pong verbal hilarant pour nous apprendre le fonctionnement de la mémoire. Il existe plusieurs types de mémoires qui agissent de concert pour nous faire retenir, ou pas, certains évènements et connaissances. En les identifiant, on peut s'en servir pour mémoriser durablement ce qui nous importe. Les auteurs nous proposent de nombreux exercices pratiques et j'en ai retenu plusieurs que je vais pouvoir directement appliquer en classe avec mes élèves ! Un livre de vulgarisation scientifique passionnant sur un ton humoristique très appréciable.
  • Cinemax 17/05/2023
    Encore une bien chouette lecture ! Fabien Olicard, mentaliste et passionné du cerveau, et Michel Cymes, médecin de renom, s’associent pour parler de la mémoire (thème que j’affectionne tout particulièrement). C’est une immersion très intéressante dans ce système si perfectionné qu’est notre cerveau, à la fois parsemée d’astuces (partie de vulgarisation de Fabien Olicard) et d’un côté plus scientifique mené par Michel Cymes. Un ouvrage captivant, rempli d’anecdotes, à la fois plein d’humour et d’informations !
  • Mhfasquel 17/08/2022
    Un ouvrage magistral et une lecture à la hauteur#8201;! En effet, les auteurs nous entraînent avec humour et beaucoup de pédagogie dans un univers passionnant, celui de la mémoire et du cerveau. Tout est fait pour que nous mettions en pratique les astuces parfaitement décrites et analysées, pour que nous comprenions le fonctionnement de rouages essentiels qui nous concernent tous. J’ai trouvé cet audio livre fascinant de la première ligne à la dernière. Facile à appréhender, assimiler, et donc à reproduire (conseils et petits exercices), documenté et complet (puisqu’il inclut également tout ce que la science peut nous dire à ce jour sur la maladie d’Alzheimer par exemple). MERCI aux auteurs pour cette précieuse compilation. Car ce qu’il faut... retenir… c’est qu’il n’est jamais trop tard pour s’y mettre, pour prévenir, pour s’améliorer, voire pour récupérer ses capacités (cognitives). Contrairement à des idées trop répandues, il n’y a pas de fatalité. (… comme le soulignent les auteurs, il n’est jamais trop tard pour s’y mettre et améliorer ses capacités de mémorisation). Un message d’espoir#8201;! À ne pas manquer et à diffuser largement. #Mémoirevousavezlepouvoir #NetGalleyFrance
  • coffread 01/08/2022
    Excellent livre audio ! Je recommande ! Le sujet est fascinant, on en apprend énormément, par plein de moyens et d'explications différents. Il y a des petits exercices pour renforcer sa mémoire,... Ce livre raconté par les auteurs est juste parfait. De plus, le fait qu'ils soient deux rythme la lecture, on a l'impression d'écouter unn podcast, c'est super ludique !
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