Lisez! icon: Search engine
Mincir en 30 jours
Date de parution : 17/05/2017
Éditeurs :
Presses du Châtelet

Mincir en 30 jours

Date de parution : 17/05/2017
Vous souhaitez perdre quelques kilos sans trop d’efforts ?  Jean-Pierre Clémenceau propose une méthode simple et facile à  suivre, conçue comme un journal de bord. Trente jours de coaching  pour... Vous souhaitez perdre quelques kilos sans trop d’efforts ?  Jean-Pierre Clémenceau propose une méthode simple et facile à  suivre, conçue comme un journal de bord. Trente jours de coaching  pour être plus svelte. Vous n’avez plus qu’à suivre son programme,  étape par étape : cap sur l’objectif à atteindre !Chaque... Vous souhaitez perdre quelques kilos sans trop d’efforts ?  Jean-Pierre Clémenceau propose une méthode simple et facile à  suivre, conçue comme un journal de bord. Trente jours de coaching  pour être plus svelte. Vous n’avez plus qu’à suivre son programme,  étape par étape : cap sur l’objectif à atteindre !Chaque jour, ce guide propose un menu équilibré, des conseils  nutritionnels (qui n’excluent pas la gourmandise), des exercices de  musculation et de stretching, variés et progressifs, et les informations  essentielles pour modifier en douceur son hygiène de vie.Un programme sur mesure, pour redessiner sa silhouette.
Lire la suite
En lire moins
EAN : 9782845926523
Façonnage normé : EPUB3
Nombre de pages : 124
DRM : Watermark (Tatouage numérique)
EAN : 9782845926523
Façonnage normé : EPUB3
Nombre de pages : 124
DRM : Watermark (Tatouage numérique)
Inscrivez-vous à la Newsletter Lisez!, la Newsletter qui vous inspire !
Découvrez toutes les actualités de nos maisons d'édition et de vos auteurs préférés