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Mon cahier rituel power
Collection : Mon Cahier
Date de parution : 06/09/2018
Éditeurs :
Solar
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Mon cahier rituel power

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Collection : Mon Cahier
Date de parution : 06/09/2018
Des rituels feel good, des petits gestes à l'effet maximum pour être plus healthy, positiver et se cocooner !
Les rituels sont des habitudes positives réalisées avec une intention spécifique. Stop à la vie qui défile à 100 à l'heure sans que l'on ait son mot à dire ! Les... Les rituels sont des habitudes positives réalisées avec une intention spécifique. Stop à la vie qui défile à 100 à l'heure sans que l'on ait son mot à dire ! Les rituels aident à vivre en conscience, et surtout à booster son bien-être. Facile, ça demande peu de temps. Inratable, car... Les rituels sont des habitudes positives réalisées avec une intention spécifique. Stop à la vie qui défile à 100 à l'heure sans que l'on ait son mot à dire ! Les rituels aident à vivre en conscience, et surtout à booster son bien-être. Facile, ça demande peu de temps. Inratable, car cela ne demande plus aucun effort une fois l'habitude prise. Mieux: la répétition du rituel l'ancre dans le cerveau pour un effet exponentiel ! Des petits moments quotidiens qui placent ses envies et ses besoins au premier plan ! Objectif bien-être et bonheur !

Au programme :

Les 12 commandements à connaître pour devenir une rituel power boss ! Parce que pour tenir sur le long terme et pour créer des rituels efficaces, il y a des règles indispensables à suivre.

Les routines indispensables, des enchaînements au top pour une routine matinale et vespérale du tonnerre, la base pour une nouvelle vie healthy !

Des rituels feel good body & mind (antistress, food, positive attitude, créativité), mais aussi des rituels pour se reconnecter à son féminin sacré. L'idée: être parfaitement bien dans son corps, dans son esprit et pleinement épanouie !

Un programme saison par saison, pour que chaque saison soit vécue avec conscience et gratitude, selon ses besoins et ses envies. Une année 100 % feel good !

 
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EAN : 9782263159282
Façonnage normé : EPUB3
DRM : DRM Adobe
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Façonnage normé : EPUB3
DRM : DRM Adobe

Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

  • Sacajawa 08/02/2023
    Un livre inspirant pour mettre en place des rituels feel good au quotidien. Il y a en pour tous les gouts que ce soit des petits rituels pour prendre soin de son corps, de son moral, de son cycle fémini ou encore en adéquation avec le rythme des saisons. Je l'ai lu d'une traite et ça m'a donné plein d'idées. Je conseille de le garder à proximité et d'y revenir régulièrement pour s'en inspirer et insuffler sa propre recette de la magie du quotidien.
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