Lisez! icon: Search engine
Mon cahier Ventre plat
Collection : Mon Cahier
Date de parution : 19/01/2017
Éditeurs :
Solar
En savoir plus

Mon cahier Ventre plat

,

Collection : Mon Cahier
Date de parution : 19/01/2017

Des exercices faciles et un régime alimentaire adapté pour affiner sa taille, tonifier son ventre et obtenir la silhouette de ses rêves en 4 semaines d’entraînement.

Un programme sport et nutrition pour s'attaquer à la préoccupation numéro 1 des femmes : avoir un ventre plat ! Des objectifs atteignables, physiques mais aussi de nutrition, pour perdre du... Un programme sport et nutrition pour s'attaquer à la préoccupation numéro 1 des femmes : avoir un ventre plat ! Des objectifs atteignables, physiques mais aussi de nutrition, pour perdre du ventre, tonifier les abdos, redessiner la silhouette et se détendre !

Au programme :
- un quizz pour définir son profil minceur et...
Un programme sport et nutrition pour s'attaquer à la préoccupation numéro 1 des femmes : avoir un ventre plat ! Des objectifs atteignables, physiques mais aussi de nutrition, pour perdre du ventre, tonifier les abdos, redessiner la silhouette et se détendre !

Au programme :
- un quizz pour définir son profil minceur et trouver ensuite le programme qui nous convient. 
- 4 semaines de programmes training (sports outdoor, aquafitness...) et nutrition (no sugar, rééquilibrage alimentaire, détox...) progressifs pour perdre son ventre, tonifier ses abdos et les sculpter.
- Des astuces anti-craquage, des recettes et menus, des conseils lifestyle pour tenir ses objectifs minceur !
Lire la suite
En lire moins
EAN : 9782263150531
Façonnage normé : EPUB2
DRM : DRM Adobe
Solar
En savoir plus
EAN : 9782263150531
Façonnage normé : EPUB2
DRM : DRM Adobe

Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

  • MesCarnetsLitteraires 30/01/2019
    Je cherchais un livre qui, après les excès de ces dernières semaines (ou plutôt mois 🤫), me donne des pistes pour me motiver et me remettre dans le droit chemin. Ce genre de guide est parfait pour ça ! On y trouve de tout : des petits exercices sportifs, des recettes, des astuces, des informations importantes sur les produits alimentaires... Je dois avouer que je n'ai pas encore vraiment mis en pratique mais j'ai pris pas mal de notes, je vais essayer d'intégrer tout ça et je vais m'y mettre sérieusement au 1er février en relisant mes notes régulièrement d'ici là et en adaptant progressivement mes habitudes. Ensuite, à moi le ventre plat et les quelques kilos en trop perdus !!! Enfin, j'espère... 😉 Une chose est sûre, ce guide m'a donné envie de découvrir toute la collection ❤️
Inscrivez-vous à la newsletter et rejoignez la communauté Mon Cahier
Sport, feel good, psycho, ésotérisme, food, lifestyle… Toutes les tendances sélectionnées pour vous !