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            Mon cahier Yoga flow

            Solar
            EAN : 9782263153051
            Façonnage normé : EPUB3
            DRM : DRM Adobe
            Mon cahier Yoga flow

            ,

            Date de parution : 12/10/2017
            Le yoga power ! Pour bouger à fond en se faisant du bien !
            Le Yoga flow, c'est un yoga rapide, où les postures s'enchaînent (parfois même en musique !). Le top pour les impatientes et les stressées : résultat 100 % dynamique et détente en même temps. Un cahier ultra-complet pour se mettre au yoga branché et pour trouver le flow qui conviendra... Le Yoga flow, c'est un yoga rapide, où les postures s'enchaînent (parfois même en musique !). Le top pour les impatientes et les stressées : résultat 100 % dynamique et détente en même temps. Un cahier ultra-complet pour se mettre au yoga branché et pour trouver le flow qui conviendra à son humeur.

            Au programme :
            -    Les bases du yoga
            (la respiration, les postures, le début et la fin de la séance), et les enchaînements, pour savoir comment se construisent les flows et en créer soi-même.
            -    Des flows pour chaque situation du quotidien : pour se défouler, se réveiller, se détoxifier, digérer, mincir, se gainer et se remettre en forme (séance spéciale dos et articulations).
            -    Un nouveau lifestyle, avec une nutrition healthy, de la détox, une pensée plus saine et des routines feel good…

             
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            EAN : 9782263153051
            Façonnage normé : EPUB3
            DRM : DRM Adobe
            Solar
            4.99 €
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