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First Éditions
EAN : 9782412040621
Façonnage normé : EFL3
DRM : Watermark (Tatouage numérique)

Tonique ! 28 jours pour se prendre en main

Date de parution : 30/08/2018
Grâce à ce programme en 28 jours, sculptez votre corps et apaisez votre esprit !
Vous êtes du genre à essayer plein de cours de fitness différents… sans jamais trouver le bon ?
Vous êtes capable de courir 10 kilomètres, mais vous n’êtes pas assez souple pour toucher vos orteils quand vous vous étirez ?
Vous êtes motivé à faire du sport, mais une fois à la...
Vous êtes du genre à essayer plein de cours de fitness différents… sans jamais trouver le bon ?
Vous êtes capable de courir 10 kilomètres, mais vous n’êtes pas assez souple pour toucher vos orteils quand vous vous étirez ?
Vous êtes motivé à faire du sport, mais une fois à la salle, vous ne savez pas comment vous y prendre ?
Si vous avez répondu oui à l’une de ces questions, ce livre est fait pour vous !

Shona Vertue, la célèbre coach sportive du couple Beckham et influenceuse, vous propose
un programme très complet en 28 jours, pour vous reprendre en main et adopter un mode
de vie plus sain. Sa méthode mêle à la fois exercices de renforcement musculaire,
yoga, méditation, mais aussi alimentation équilibrée grâce à de délicieuses recettes.
Les différentes pratiques sont illustrées par des photos soignées et explicatives,
afin de réaliser les exercices pas à pas.
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EAN : 9782412040621
Façonnage normé : EFL3
DRM : Watermark (Tatouage numérique)
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  • News
    First Editions

    La méthode Shona Vertue, 28 jours pour se prendre en main !

    Vous êtes du genre à essayer plein de cours de fitness différents… sans jamais trouver le bon ? Vous êtes capable de courir 10 kilomètres, mais vous n’êtes pas assez souple pour toucher vos orteils quand vous vous étirez ? Vous êtes motivé à faire du sport, mais une fois à la salle, vous ne savez pas comment vous y prendre ? Si vous avez répondu oui à l’une de ces questions, découvrez la méthode Shona Vertue !

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