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Belfond
EAN : 9782714452078
Façonnage normé : EPUB2
DRM : DRM Adobe

Vivre sans peur

Sept principes pour oser être soi

Michèle GARÈNE (Traducteur)
Date de parution : 24/11/2011

Incertitudes, confusion et manque de confiance vous empêchent d’évoluer comme vous le souhaiteriez ? Vos peurs vous freinent ? Et si vous repreniez dès aujourd’hui les rênes de votre vie ? 

Puisant dans son expérience de thérapeute et dans les leçons de sagesse des maîtres zen, des prophètes soufis et des...

Incertitudes, confusion et manque de confiance vous empêchent d’évoluer comme vous le souhaiteriez ? Vos peurs vous freinent ? Et si vous repreniez dès aujourd’hui les rênes de votre vie ? 

Puisant dans son expérience de thérapeute et dans les leçons de sagesse des maîtres zen, des prophètes soufis et des enseignants bouddhistes, Brenda Shoshanna décortique les mécanismes de la peur et nous montre comment la combattre. 
Chaque chapitre développe un principe clé : accepter le changement, compter sur les autres, prendre des risques, tirer des enseignements des mauvaises passes, transformer sa colère en compassion, renoncer au désir de contrôle et trouver le courage d’être soi. 
À l’aide d’exercices aussi simples que ludiques, Brenda Shoshanna nous amène pas à pas à retrouver confiance, sagesse et créativité. 

Un guide apaisant et rassurant pour regagner la paix de l’esprit et être soi-même, quoi qu’il arrive.

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EAN : 9782714452078
Façonnage normé : EPUB2
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