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Méditer sans se prendre la tête
Collection : Sans se prendre la tête
Date de parution : 11/03/2021
Éditeurs :
Lizzie
PRIX CONSEILLÉ
14.99 €
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Méditer sans se prendre la tête

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Collection : Sans se prendre la tête
Date de parution : 11/03/2021
Une méthode audio qui associe une introduction à la méditation et 6 séances guidées par Fabrice Midal pour s’initier à la méditation ou la découvrir à neuf.
Vous n’avez jamais médité ? Vous ignorez tout de la posture ? Vous ne possédez pas de zafu, le coussin traditionnel de méditation ?

Avec la méthode sans contrainte proposée par...
Vous n’avez jamais médité ? Vous ignorez tout de la posture ? Vous ne possédez pas de zafu, le coussin traditionnel de méditation ?

Avec la méthode sans contrainte proposée par Fabrice Midal, il est inutile d’avoir une expérience de la méditation ou de maîtriser une quelconque « technique » pour...
Vous n’avez jamais médité ? Vous ignorez tout de la posture ? Vous ne possédez pas de zafu, le coussin traditionnel de méditation ?

Avec la méthode sans contrainte proposée par Fabrice Midal, il est inutile d’avoir une expérience de la méditation ou de maîtriser une quelconque « technique » pour profiter de ses bienfaits. Installez-vous confortablement et laissez-vous guider ! Téléchargez au format PDF votre carnet compagnon pour vous accompagner dans la pratique.

Table des matières :
  • Introduction
  • Foutez-vous la paix
  • Faire une pause
  • Apaiser les angoisses et les peurs
  • Retrouver confiance
  • Entrer en amitié avec soi
  • Trouver le courage de faire face
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EAN : 9791036613005
Façonnage normé : MP3
Durée : 95 min
Lizzie
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