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            Dix exercices pour bouger et méditer : Les mouvements de la pleine conscience

            Pocket jeunesse
            EAN : 9782266273633
            Façonnage normé : RELIE-ALB.
            Nombre de pages : 32
            Format : 225 x 285 mm
            Dix exercices pour bouger et méditer : Les mouvements de la pleine conscience

            Date de parution : 05/04/2018
            Méditation, philosophie, pleine conscience… apprendre à méditer avec Thich Nath Hanh.
            Qui a dit que méditer, c’était rester assis ? Méditer, c’est aussi se lever, explorer ses sensations et se sentir à l’aise dans son corps. Pour cela, il faut bouger !
            Thich Nhat Hanh propose dix exercices, pour tester ses appuis, s’étirer, tenir en équilibre, travailler sa respiration… pour un corps...
            Qui a dit que méditer, c’était rester assis ? Méditer, c’est aussi se lever, explorer ses sensations et se sentir à l’aise dans son corps. Pour cela, il faut bouger !
            Thich Nhat Hanh propose dix exercices, pour tester ses appuis, s’étirer, tenir en équilibre, travailler sa respiration… pour un corps en pleine forme et un esprit curieux, attentif à chaque mouvement. Car, lorsqu’on vit l’instant présent et qu’on fait la paix en soi, c’est plus facile d’être en paix avec le monde qui nous entoure.
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            EAN : 9782266273633
            Façonnage normé : RELIE-ALB.
            Nombre de pages : 32
            Format : 225 x 285 mm
            Pocket jeunesse
            14.90 €
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