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First Éditions
EAN : 9782754071284
Façonnage normé : POCHE
Nombre de pages : 400
Format : 130 x 190 mm

Bien dormir pour les Nuls poche

Collection : Pour les Nuls Santé / Bien-être / Famille
Date de parution : 25/02/2016
Vous allez pouvoir dormir sur vos deux oreilles !
 
Qu'est-ce que le sommeil ? Pourquoi est-il différent selon les âges ? Comment faire pour bien dormir ? Et quand on a des horaires décalés ? Pour répondre à ces questions, ouvrez Bien dormir pour les Nuls !
 Arnaud Rabat, Chef de projet dans l’unité fatigue et vigilance, Département Neurosciences et...
Qu'est-ce que le sommeil ? Pourquoi est-il différent selon les âges ? Comment faire pour bien dormir ? Et quand on a des horaires décalés ? Pour répondre à ces questions, ouvrez Bien dormir pour les Nuls !
 Arnaud Rabat, Chef de projet dans l’unité fatigue et vigilance, Département Neurosciences et Contraintes Opérationnelles (NCO), Institut de Recherche Biomédicale des Armées (IRBA), et son équipe vous aident à dormir comme un bébé !
Au programme de cet ouvrage :
– Le sommeil ou ce qu’il advient lorsque nous tombons dans les bras de Morphée !
– Le sommeil à toutes les étapes de la vie.
– Notre sommeil et notre environnement : Où, quand et comment bien dormir ?
– Ces personnes qui travaillent quand les autres dorment. 
– En manque de sommeil : Que se passe-t-il et que pouvons-nous faire ?
– Sommeil troublé/perturbé : diagnostic et solutions.
– La partie des Dix
 

 
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EAN : 9782754071284
Façonnage normé : POCHE
Nombre de pages : 400
Format : 130 x 190 mm
Pour les Nuls