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Pocket
EAN : 9782266257169
Code sériel : 16284
Façonnage normé : POCHE
Nombre de pages : 336
Format : 108 x 177 mm

Connectez-vous à vous-même

Une nouvelle voie vers le succès, le bonheur (et la paix dans le monde)

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Daniel Goleman (préface de), Jon Kabat-Zinn (préface de), Katia Holmes (traduit par)
Collection : Évolution
Date de parution : 21/01/2016
Nominé pour le prix Nobel de la Paix, Chade-Meng TAN a généralisé chez Google la pratique de la méditation et de la pleine conscience comme outil de bien-être au travail, avec son programme « Connectez-vous à vous-même ». Il est président de la fondation caritative Tan Teo et fondateur du... Nominé pour le prix Nobel de la Paix, Chade-Meng TAN a généralisé chez Google la pratique de la méditation et de la pleine conscience comme outil de bien-être au travail, avec son programme « Connectez-vous à vous-même ». Il est président de la fondation caritative Tan Teo et fondateur du centre pour la recherche et l'enseignement de la compassion et de l'altruisme à l'université de Stanford.

Et si vous pratiquiez la méditation là où vous passez le plus clair de votre temps, c'est-à-dire au travail ? C'est l'idée qu'à eue Chade-Meng Tan, un des premiers ingénieurs recrutés par Google. Grâce à cette méthode novatrice, ludique et concrète – testée avec succès sur les employés les plus stressés du géant du Web –, décuplez votre concentration et votre créativité, améliorez vos relations avec les autres et connectez-vous enfin à vous-même !

Illustrations de Colin Goh
Préfaces de Daniel Goleman et Jon Kabat-Zinn
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EAN : 9782266257169
Code sériel : 16284
Façonnage normé : POCHE
Nombre de pages : 336
Format : 108 x 177 mm

Ils en parlent

Entretiens dans Elle, Notre Epoque, Le Parisien Magazine...

Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

  • framo Posté le 24 Décembre 2018
    S'il ne doit rester qu'un livre de développement personnel,ce serait celui la....
  • Newta Posté le 31 Juillet 2016
    Ce livre a été publié par un ingénieur de Google, qui s'est improvisé "gourou" d'une méthode de développement personnel particulièrement bénéfique pour la vie en entreprise et les relations au sein d'un collectif de travail. Chade-Meng Tan propose une méthode simple de relaxation pour se ressourcer, gérer son stress et résoudre les conflits : tout est basé sur le concept de "pleine conscience", état psychique qu'il faut atteindre pour méditer et puis faire le reste de ses activités quotidiennes. Le livre est rempli d'exercices pratiques -notamment de respiration- extrêmement intéressants, c'est une méthode qui permet sans conteste de diminuer le stress et de mieux profiter de chaque moment de la vie. Ce n'est pas de la grande psychologie conceptuelle, mais des méthodes concrètes pour se faciliter la vie, être plus à l'écoute des autres et en harmonie avec son environnement.
  • daphnee_ Posté le 24 Février 2016
    bon ouvrage de méditation, vulgarisant mais pas simpliste, pratique et efficace. Mais Google!
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