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First Éditions
EAN : 9782754086882
Façonnage normé : POCHE
Nombre de pages : 464
Format : 130 x 190 mm

Courir un marathon pour les Nuls poche

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Collection : Pour les Nuls Sport
Date de parution : 12/05/2016
Objectif marathon !
Comment se préparer à un marathon de façon optimale ? Quel équipement choisir ? Comment gagner en endurance sans se décourager ? Faut-il suivre un régime particulier ? Comment ne pas se blesser ? Quels autres sports un coureur peut-il pratiquer pour compléter son entraînement ?

Pour tous ceux dont le...
Comment se préparer à un marathon de façon optimale ? Quel équipement choisir ? Comment gagner en endurance sans se décourager ? Faut-il suivre un régime particulier ? Comment ne pas se blesser ? Quels autres sports un coureur peut-il pratiquer pour compléter son entraînement ?

Pour tous ceux dont le but est de participer pour la première fois ou d'arriver en bonne place aux prochains marathons de Paris ou de New York, tous les conseils pour débuter et pour progresser sont réunis dans ce Nul poche, concis et pratique.
 
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EAN : 9782754086882
Façonnage normé : POCHE
Nombre de pages : 464
Format : 130 x 190 mm
Pour les Nuls