Et si on arrêtait de se mentir

Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

• Mysterfool 23/12/2022

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  Il bouscule les idées reçues notre Erwann ! Ancien coureur cyclisme il s’est recyclé (cycliste-recyclé : humour) en chef d’entreprise, coach et inventeur d’une méthode de musculation. Dans ce livre il explique avec brio qu’il ne faut pas chercher à perdre du poids mais se faire une musculature et surtout pour la bedaine qui est la plus concernée dans ce domaine. Ne pas croire sans vérifier donc tester oui. Ça ne mange pas de pain (humour)de tester le seul risque est de se faire des plaquettes de chocolat en plus sans que celle-ci ne soit du surpoids chocolaté (humour). Courage car il y a du boulot. Pour reprendre un de ses slogans : No pain, no gain !
• Thalie4 01/05/2022

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  Ce bouquin est tout simplement génial ! Plein d'excellents conseils, d'explications pour comprendre pourquoi telle ou telle idée reçue pour être en forme est fausse. Erwann Menthéour y parle de bien-être, de perte de poids, d'arrêt de la cigarette, de culotte de cheval, de sport, d'alimentation ... Etc Des explications très simples et compréhensibles, rationnelles et étayées. A mettre entre toutes les mains.
• Luuina 13/12/2018

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  Des éléments intéressants pour ceux qui veulent faire attention à leur alimentation, prendre soin d'eux en faisant du sport. Quelques sujets d'idées reçues: courir fait-il vraiment maigrir? est-il déconseiller de s'alimenter entre les repas? Sauter le p'tit déj' c'est pas grâve!
• Eleonore 16/05/2018

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  Bon livre à lire. J'ai apprécié le fait que l'auteur ne se prends pas au sérieux lorsqu'il écrit, il manie l'humour assez bien. Par ailleurs il y a plein de bons conseils, avec les explications qui vont avec ce qui change des livre pseudo-scientifique ou l'on se perd.
• CVolland 01/10/2017

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  Dans ce livre Erwan Manthéour s'évertu à faire la chasse aux idées reçus. Idées reçus qui n'en sont pas pour qui s'intéresse un minimum aux sujets abordés. Tout ces themes sont sujets à polémique comme la questions des étirements et celle de là consommation du lait (de vache en particulier) qui à mauvaise presse en ce moment. A chacun de se faire son idée et nul doute que les idées non reçu d'aujourd'hui seront les idées reçu de demain, je pense que vous m'avez compris. à noter que l'auteur fait un peux trop souvent référence à son site de coaching en ligne, technique de vente un peu pénible à longue. Cela dit le livre se lit vite et contient quand même quelques informations et pistes de réflexions.