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Guérir l'anxiété pour les Nuls poche, 2e édition
Jean-Luc Rostan (traduit par)
Collection : Pour les Nuls Santé / Bien-être / Famille
Date de parution : 16/03/2017
Éditeurs :
First Éditions

Guérir l'anxiété pour les Nuls poche, 2e édition

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Jean-Luc Rostan (traduit par)
Collection : Pour les Nuls Santé / Bien-être / Famille
Date de parution : 16/03/2017
La nouvelle édition d'un ouvrage à succès pour se libérer de ses angoisses, avec les meilleurs conseils fondés sur la recherche scientifique dans le domaine des troubles anxieux
Du nœud à l’estomac au sentiment d’angoisse diffuse, de la mélancolie aux phobies et à la panique, ce guide explique comment apprivoiser cette douloureuse émotion qu’est l’anxiété, puis comment la... Du nœud à l’estomac au sentiment d’angoisse diffuse, de la mélancolie aux phobies et à la panique, ce guide explique comment apprivoiser cette douloureuse émotion qu’est l’anxiété, puis comment la vaincre. Il nous arrive tous de nous sentir angoissé, du stress quotidien à l’anxiété chronique, le spectre des angoisses est... Du nœud à l’estomac au sentiment d’angoisse diffuse, de la mélancolie aux phobies et à la panique, ce guide explique comment apprivoiser cette douloureuse émotion qu’est l’anxiété, puis comment la vaincre. Il nous arrive tous de nous sentir angoissé, du stress quotidien à l’anxiété chronique, le spectre des angoisses est vaste.
Qu’est-ce que l’anxiété ? Quelles en sont les causes ? Quels en sont les symptômes ? Comment y remédier (traitements classiques & médecines douces), comment se détendre (relaxation, yoga, massages…) : ce titre explique depuis la source les mécanismes de l’anxiété et délivre les réponses les mieux adaptées à chaque cas, y compris pour les enfants.
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EAN : 9782412022603
Façonnage normé : POCHE
Nombre de pages : 352
Format : 130 x 190 mm
EAN : 9782412022603
Façonnage normé : POCHE
Nombre de pages : 352
Format : 130 x 190 mm
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