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            La Sophrologie poche pour les Nuls

            First Éditions
            EAN : 9782754067720
            Façonnage normé : POCHE
            Nombre de pages : 384
            Format : 130 x 190 mm
            La Sophrologie poche pour les Nuls

            Collection : Pour les Nuls Psychologie / Développement Personnel
            Date de parution : 04/12/2014

            Partez à la recherche de la sérénité intérieure !
             

            Vous vous sentez stressé(e) par toutes vos obligations, que ce soit dans le cadre professionnel ou personnel ? Vous vous sentez un peu déconnecté et souhaitez reprendre contact avec vous-même en définissant vos valeurs de vie ? Essayez la sophrologie !
            Considérée à tort comme une simple pratique de relaxation, la...

            Vous vous sentez stressé(e) par toutes vos obligations, que ce soit dans le cadre professionnel ou personnel ? Vous vous sentez un peu déconnecté et souhaitez reprendre contact avec vous-même en définissant vos valeurs de vie ? Essayez la sophrologie !
            Considérée à tort comme une simple pratique de relaxation, la sophrologie est bien plus que cela. À la fois utilisée pour réduire le stress, améliorer la confiance en soi, se préparer à la maternité ou encore réussir ses examens, la sophrologie est également une méthode de prévention de santé qui propose des exercices pratiques, très largement détaillés. Quel que soit votre objectif, cet ouvrage vous proposera ainsi des séances adaptées pour vous aider à l’atteindre, en toute sérénité.
            Que vous soyez novice en matière de relaxation, que vous ayez quelques notions de sophrologie ou que vous ayez déjà effectué des séances chez un praticien, cet ouvrage est fait pour vous !
             

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            EAN : 9782754067720
            Façonnage normé : POCHE
            Nombre de pages : 384
            Format : 130 x 190 mm
            First Éditions
            11.95 €
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            Pour les Nuls